Các món ăn tránh thai tự nhiên: 10 thực phẩm có công dụng như thuốc tránh thai

Hiện nay, có nhiều hình thức kiểm soát sinh sản khác nhau dành cho chị em phụ nữ muốn tránh thai. Tuy nhiên, nhiều chị em tìm đến cách tránh thai tự nhiên bằng món ăn vừa an toàn, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến cảm giác tình dục. Cùng tìm hiểu các món ăn tránh thai tự nhiên: 10 thực phẩm có công dụng như thuốc tránh thai trong nội dung bài viết sau đây nhé.

Cơ chế tránh thai tự nhiên bằng các món ăn

Tác dụng của cách tránh thai tự nhiên không dùng thuốc bằng món ăn có được nhờ thành phần, dưỡng chất trong thực phẩm có khả năng ức chế cũng như ngăn cản quá trình thụ tinh. Cụ thể, cơ chế hoạt động của thực phẩm, món ăn trong việc tránh thai như sau:

• Thành phần dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ làm ức chế quá trình sản sinh ra hormone progesterone và ngăn cản quá trình thụ thai.
• Làm suy yếu chất lượng của tinh trùng, rút ngắn thời gian sống sót của tinh trùng và cản trở tinh trùng di chuyển đến tử cung.
• Thúc đẩy trứng lão hóa sớm, làm giảm khả năng thụ thai.
• Ngăn cản quá trình thụ tinh qua việc làm rối loạn kinh nguyệt, kéo dài thời gian rụng trứng, thúc đẩy co bóp tử cung…

Sử dụng các món ăn tránh thai tự nhiên là một mẹo hiệu quả, tiện lợi và có độ an toàn cao. Để giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn, chị em nữ giới có thể bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm hay món ăn giúp ngăn chặn quá trình thụ tinh vừa tiết kiệm, lại vừa an toàn.

Mách bạn các món ăn tránh thai tự nhiên an toàn

Số lượng thực phẩm trong tự nhiên vô cùng phong phú tuy nhiên không phải loại nào cũng mang lại tác dụng tránh thai. Để giúp chị em nữ giới thuận tiện trong việc lựa chọn và sử dụng, dưới đây là các món ăn tránh thai tự nhiên an toàn, được nhiều người áp dụng nhất:

Các món ăn tránh thai tự nhiên

Các món ăn tránh thai tự nhiên từ đu đủ xanh

Đu đủ xanh được nhiều chị em yêu thích nhờ công dụng thanh nhiệt, mát gan, thải độc, làm đẹp da và cải thiện kích thước vòng 1. Ngoài ra, hàm lượng vitamin cùng với khoáng chất lớn có trong thực phẩm này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn có khả năng giúp tránh thai sau khi quan hệ. Bởi vì loại thực phẩm này có chứa papain – là một hoạt chất ức chế hormone progesterone, ngăn cản quá trình thụ thai. Đồng thời, sau khi được nạp vào cơ thể, papain còn phá hủy màng tế bào hợp tử khi mới hình thành, kích thích tử cung của chị em co bóp mạnh khiến thai khó làm tổ trong tử cung.

Để tránh thai, chị em có thể ăn đu đủ xanh khoảng 3 – 4 ngày sau quan hệ tình dục. Một số các món ăn tránh thai tự nhiên từ đu đủ xanh thường dùng như gỏi đu đủ, canh đu đủ…

Ngoài chị em phụ nữ, nam giới nếu ăn nhiều đu đủ xanh trong thời gian dài cũng có thể giúp tránh thai. Tuy nhiên, những phụ nữ đang mang thai cần tránh xa loại thực phẩm này.

Chị em phụ nữ ăn gì tránh thai tự nhiên? Sử dụng cà rốt

Cà rốt được biết đến là một trong các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều dưỡng chất như carotene, vitamin A, vitamin E và chất xơ. Bên cạnh đó, cà rốt còn có công dụng làm đẹp, giảm cân và tránh thai hiệu quả.

Về khả năng tránh thai, bổ sung nhiều carotene có trong cà rốt vào cơ thể sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, tắc kinh, kéo dài sự rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai. Nhờ vậy, cà rốt cũng được xếp vào nhóm thực phẩm giúp tránh thai tự nhiên.

Một số các món ăn tránh thai tự nhiên chế biến từ cà rốt như gỏi cà rốt, cà rốt luộc, cà rốt xào, canh cà rốt…

Các món ăn tránh thai tự nhiên từ rau ngót

Y học hiện đại chứng minh, trong rau ngót có chứa hàm lượng lớn Papaverin là hoạt chất làm thúc đẩy sự trơn trượt của mạch máu, khiến tử cung co thắt, dễ dẫn đến tình trạng sảy thai ở phụ nữ mang thai. Chính nhờ vậy, việc bổ sung rau ngót vào các bữa ăn có tác dụng làm giảm khả năng thụ thai ở chị em nữ giới.

Một số các món ăn tránh thai tự nhiên từ rau ngót mà chị em nữ giới có thể áp dụng như nước ép rau ngót, canh rau ngót…

Lưu ý, rau ngót chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải, nếu lạm dụng có thể ảnh hưởng đến sự chuyển hóa canxi, photpho, tác động xấu đến sức khỏe xương khớp, tụt huyết áp hoặc gây mất ngủ.

Rau cần cũng là thực phẩm giúp tránh thai tự nhiên

Rau cần cóthành phần phong phú với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như đường, sắt, axit amin, vitamin… Loại thực phẩm này thường được dùng để hỗ trợ giảm cân và tránh mang thai ngoài ý muốn.

Cụ thể, nam giới ăn nhiều rau cần có thể khiến ham muốn tình dục, chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm sút. Điều này gây khó khăn trong hoạt động tiếp xúc giữa tinh trùng và trứng, làm ngăn cản sự thụ tinh.

Ngoài ra, ăn rau cần là một cách thức tránh thai tạm thời, nếu muốn có con trở lại nam giới chỉ cần dừng ăn rau này.

Một số các món ăn tránh thai tự nhiên được chế biến từ rau cần như rau cần xào thịt bò, cần xào mộc nhĩ, bạch tuộc xào cần…

Các món ăn tránh thai tự nhiên chế biến từ đậu phụ

Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên có mặt trong bữa cơm của người Việt, đem đến nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài lợi ích này, đậu phụ còn được xem là một trong các món ăn tránh thai tự nhiên hiệu quả.

Cụ thể, trong đậu phụ chứa một số hormone làm suy giảm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng hoặc thậm chí giết chết tinh trùng. Nhờ vậy, loại thực phẩm này giúp ngăn cản việc tinh trùng tiếp xúc với trứng khiến quá trình thụ tinh không xảy ra.

Một số các món ăn tránh thai tự nhiên mà nam giới có thể sử dụng như đậu phụ ăn sống, đậu phụ rán, canh đậu phụ…

Tuy nhiên, việc sử dụng đậu phụ quá nhiều có thể gây ảnh hưởng lớn đến khả năng hoạt động của dương vật, làm suy giảm chức năng sinh lý cũng như ham muốn tình dục. Vì vậy, nam giới chỉ nên ăn đậu phụ ở mức vừa phải.

Các món ăn tránh thai tự nhiên từ tỏi

Tỏi có công dụng diệt khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Nhờ vậy, nó được ứng dụng nhiều trong điều trị các bệnh lý như cảm cúm, viêm họng hoặc phòng ngừa ung thư.

Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng phòng ngừa mang thai hiệu quả. Theo đó, thành phần kháng viêm có trong tỏi sau khi đi vào cơ thể nữ giới sẽ tấn công tinh trùng khiến thời gian sống sót bên trong âm đạo bị rút ngắn. Nhờ vậy, khả năng thụ thai bị giảm xuống.

Để phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn, nam giới và nữ giới có thể sử dụng tỏi theo các cách như ăn tỏi sống, tỏi nướng hoặc thâm tỏi vào các món ăn hàng ngày.

Ăn gì tránh thai tự nhiên?

Sử dụng nước dừa

Nước dừa có tình hàn, sau khi đi vào cơ thể sẽ khiến tử cung của người phụ nữ bị lạnh, làm giảm khả năng tinh trùng có thể thụ tinh với trứng. Ngoài ra, uống nước dừa sau khi quan hệ tình dục còn kích thích tử cung co bóp mạnh khiến hợp tử khó làm tổ trong buồng tử cung.

Tuy nhiên, các dưỡng chất có trong nước dừa có thể gây ra tình trạng loãng máu. Vì vậy, dùng quá mức có thể gây tụt huyết áp hoặc suy thận.

Uống cà phê

Hàm lượng cafein có trong cà phê không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo còn hỗ trợ tránh thai khá hiệu quả. Cụ thể, khi đi vào cơ thể, cafein sẽ làm cho chất lượng của tinh trùng và trứng đều suy giảm, tinh trùng di chuyển chậm, ngăn cản sự thụ tinh.

Nghiên cứu khoa học tại Mỹ cho thấy rằng, chị em phụ nữ có thói quen uống 1 ly cà phê/ngày sẽ làm cho khả năng thụ thai giảm xuống 50% so với bình thường. Tuy nhiên, chị em nữ giới cũng không nên lạm dụng phương pháp này bởi vì nó có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe, làm rối loạn kinh nguyệt và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Uống rượu khiến tỷ lệ mang thai suy giảm

Ethanol chứa trong rượu có thể gây tắc kinh ở nữ giới khiến khả năng thụ thai giảm sút. Để đạt tối đa hiệu quả, chị em phụ nữ có thể sử dụng một lượng rượu vừa đủ sau khi quan hệ tình dục nhằm kìm hãm chất lượng tinh trùng và quá trình rụng trứng.

Tuy nhiên, cách này thường không được khuyên dùng vì rượu gây tác động xấu đến sức khỏe cũng như hoạt động của nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Nếu nữ giới sử dụng rượu bia quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động sinh sản, thậm chí gây vô sinh.

Một số lưu ý khi sử dụng các món ăn tránh thai tự nhiên

Sử dụng các món ăn tránh thai tự nhiên là phương pháp đơn giản, tiết kiệm, an toàn và thích hợp để áp dụng lâu dài. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này, chị em phụ nữ vẫn cần chú ý một số vấn đề sau:

Tránh thai bằng món ăn không mang lại hiệu quả tuyệt đối

Gợi ý các biện pháp tránh thai tốt nhất cho bạn

Các cặp đôi cần lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp và hiệu quả đã được khoa học chứng minh.

Để tránh thai ngoài ý muốn hiệu quả, an toàn, các cặp đôi có thể sử dụng các biện pháp sau:

Bao cao su

Tỷ lệ dùng bao cao su để tránh thai trên thế giới luôn chiếm nhiều nhất và được đánh giá là biện pháp tránh thai an toàn, phổ biến và dễ sử dụng. Hơn thế nữa, bao cao su còn giúp ngăn chặn các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Hiện nay, bao cao su không chỉ dành cho các nam giới, mà ở cả chị em nữ giới cũng có bao cao su với cách dùng đơn giản, tiện lợi đi kèm tính an toàn cao. 

Vòng tránh thai

Đối với những chị em đã sinh đủ con, không muốn tiếp tục có em bé thì đặt vòng tránh thai là biện pháp được chị em phụ nữ lựa chọn, bởi biện pháp tránh thai này đơn giản, dễ thực hiện lại ít tốn kém.

Sử dụng vòng tránh thai không gây đau đớn ở cơ quan sinh dục cũng như không hề ảnh hưởng tới cảm giác thăng hoa trong đời sống tình dục của cả hai vợ chồng. Việc đặt vòng tránh thai cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, nên thực hiện đặt vòng tránh thai tại các cơ sở y tế chuyên khoa để lựa chọn được chiếc vòng tránh thai vừa vặn, phù hợp với cơ thể. 

Tuy nhiên, nhược điểm của đặt vòng tránh thai là không ngăn chặn được các bệnh lây truyền qua đường tình dục, có thể có người không hợp với biện pháp này, làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm âm đạo, ngứa ngáy âm đạo khi sử dụng.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai cũng là phương pháp tránh thai phổ biến ở chị em phụ nữ bởi tính tiện dụng mà nó mang lại. Có 2 loại là thuốc tránh thai thường dùng là thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp. 

Thuốc tránh thai có tác dụng chính đó là giúp ngăn ngừa sự thụ tinh của tinh trùng và trứng. Theo các chuyên gia sản phụ khoa, chị em phụ nữ nên dùng thuốc tránh thai hàng ngày để tránh việc ảnh hưởng xâu đến sức khỏe, khi sử dụng thuốc hàng ngày chị em phụ nữ phải nhớ uống và đem theo bên mình mỗi ngày. Nếu quên, chị em phụ nữ có thể đặt báo thức để nhớ được thời gian uống thuốc cho đúng. Chị em đặc biệt lưu ý hạn chế tối đa việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, nếu có sử dụng cần qua tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Các biện pháp tránh thai an toàn

Thuốc tiêm tránh thai

Sử dụng thuốc tiêm tránh thai nay cũng khá phổ biến ở nước ta hiện nay. Đây là thuốc nội tiết có tên gọi Depoprovera với thành phần chính là hormone progestin. Thuốc được tiêm vào bắp người phụ nữ, có tác dụng tránh thai trong vòng 3 tháng, hiệu quả tránh thai cao, tiện lợi, ít mang lại bất tiện bởi việc nhớ nhớ quên quên như khi dùng thuốc uống tránh thai hàng ngày.

Miếng dán tránh thai

Ngoài các biện pháp tránh thai nói trên thì dùng miếng dán tránh thai hiện nay được khá nhiều chị em phụ nữ lựa chọn bởi tính tiện dụng mà nó mang lại. Miếng dán tránh thai có kích thước nhỏ, chứa 2 loại hormone estrogen và hormone progesterone, sau khi dán lên da của người phụ nữ, các hoạt chất này được phóng thích qua da vào trong máu, có tác dụng tránh thai trong vòng 1 tuần. Cơ chế hoạt động của nó là giải phóng một lượng hormone vào máu thông qua da, hỗ trợ ngăn chặn quá trình rụng trứng. Ngoài ra, miếng dán tránh thai còn làm tăng chất nhầy ở tử cung, đồng thời làm mỏng niêm mạc tử cung khiến cho tinh trùng khó tiếp cận với trứng và thụ thai, tránh thai hiệu quả và an toàn.

Que cấy tránh thai

Que tránh thai được cấy vào dưới da cánh tay không thuận của chị em phụ nữ. Sau khi cấy 24 giờ que sẽ có tác dụng tránh thai trong vòng 3 năm, bên trong que cấy có chứa nội tiết nên trong thời gian dùng que tránh thai chị em không cần sử dụng bất kỳ biện pháp ngừa thai nào khác mà vẫn mang lại hiệu quả cao.

Triệt sản 

Đây là một trong những biện pháp tránh thai phổ biến khi các gia đình xác định không sinh thêm con nữa. Đối với nam giới, triệt sản là việc thắt ống dẫn tinh, nữ giới là thắt ống dẫn trứng. Việc thắt ống dẫn tinh ở nam giới đơn giản và hiệu quả hơn phương pháp phẫu thuật triệt sản ở chị em nữ giới.

Phương pháp này không có ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khoái cảm của nam giới trong việc quan hệ tình dục.

Tính ngày kinh nguyệt

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ tùy thuộc vào mỗi người bởi cơ địa, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống mà chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài hay ngắn hay nhau. Nhưng thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 28 – 35 ngày và bạn có thể tính ngày an toàn để quan hệ tình dục còn những ngày không an toàn thì khả năng mang thai là rất lớn. 

Trên đây là những thông tin chia sẻ về các món ăn tránh thai tự nhiên: 10 thực phẩm có công dụng như thuốc tránh thai, hy vọng sẽ hữu ích đối với các bạn đọc. Mọi vấn đề thắc mắc liên quan, hãy gọi cho chúng tôi qua Hotline: 037.891.5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được tư vấn nhanh chóng.