Màu sắc tinh trùng khỏe mạnh là như thế nào?

Tinh dịch là một hỗn hợp của tinh trùng và chất dịch do nhiều tuyến sinh dục tạo ra như mào tinh hoàn, túi tinh và tuyến tiền liệt. Trong tinh dịch chứa nhiều nhất bảo vệ, nuôi dưỡng tốt nhất cho tinh trùng, do đó hỗn hợp này thường ở dạng đặc sánh, màu trắng dục và có độ nhớt nhất định. Màu sắc tinh dịch phản ánh sức khỏe sinh của của người đàn ông. Vì thế, nếu màu sắc tinh trùng bất thường cần đi thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời. Vậy, màu sắc tinh trùng khỏe mạnh là như thế nào? Cùng tìm hiểu chi tiết về đặc điểm tinh trùng nam giới qua những thông tin chia sẻ ở bài viết sau đây. 

Màu sắc tinh trùng khỏe mạnh ra sao?

Tinh trùng mang thông tin di truyền quan trọng của người đàn ông và được tạo ra ở cơ quan tinh hoàn. Tinh trùng sau khi được tạo ra sẽ do mào tinh hoàn nuôi dưỡng và dự trữ tại đây. Khi quá trình xuất tinh diễn ra, tinh trùng được vận chuyển bằng ống dẫn tinh đi qua niệu đạo rồi hòa vào tinh dịch và xuất ra ngoài từ miệng sáo.

Màu sắc tinh trùng khỏe mạnh nếu sau khi xuất tinh ở dạng chất lỏng màu trắng đục hoặc hơi vàng nhạt (nếu lâu ngày nam giới chưa xuất tinh). Khi phái mạnh vừa xuất tinh, tinh dịch có thể hơi đông đặc giống thạch, song sau một thời gian ngắn sẽ hóa lỏng và giữ nguyên ở trạng thái hóa lỏng này.

Tinh trùng khỏe mạnh có màu vàng đục hoặc hơi vàng nhạt

Bên cạnh đó, tinh trùng khỏe mạnh thường không có mùi hôi, một số trường hợp tinh dịch có mùi tanh là do ăn nhiều hải sản, tuy nhiên điều này không làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Trường hợp tinh dịch có mùi hăng thì rất có thể trước đó nam giới đã uống nhiều bia rượu. Chất cồn, chất kích thích có thể gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. 

Ngoài quan sát màu sắc tinh trùng khỏe mạnh, nam giới cần kiểm tra thời gian hóa lỏng của tinh dịch. Khi tinh dịch xuất ra không hóa lỏng hoặc hóa lỏng rất lâu thì điều này cũng là vấn đề ảnh hưởng tới khả năng thụ tinh và sinh sản của nam giới. 

Xem thêm: [Góc tìm hiểu] Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung?

Đâu là nguyên nhân khiến màu sắc tinh trùng bất thường?

Sau khi đã nắm rõ màu sắc tinh trùng khỏe mạnh thì nam giới cũng nên tìm hiểu về các nguyên nhân khiến tinh dịch có màu sắc lạ để phòng tránh, đảm bảo sức khỏe sinh sản. 

Các bác sĩ nam khoa cho biết, tinh dịch có màu sắc bất thường là dấu hiệu của bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe, cần tiếp tục theo dõi và thăm khám sớm nếu tình trạng này tiếp tục diễn ra và đi kèm với nhiều triệu chứng khác. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến tinh dịch xuất ra có màu sắc bất thường:

Tinh dịch có màu đỏ hoặc nâu

Tinh dịch có màu đỏ hoặc nâu, đôi khi là màu hồng nhạt là do sự xuất hiện của tế bào máu hay còn gọi là chứng xuất tinh ra máu. Nếu tình trạng này chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn, diễn ra một vài lần rồi hết thì hầu hết là lành tính do tổn thương chảy máu gây nên. 

Tuy nhiên, nếu như tình trạng xuất tinh ra máu tái phát nhiều lần, nguyên nhân có thể là do tổn thương bệnh lý như: ung thư tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, bộ phận sinh dục bị nhiễm khuẩn… Để tìm nguyên nhân gây chảy máu, các bác sĩ chuyên khoa phải khám đồng thời nhiều cơ quan và tổn thương, từ niệu đạo, tinh hoàn, tuyến tiền liệt.

Tinh trùng có màu sắc bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh lý

Tinh dịch có màu xanh hoặc vàng

Tinh dịch xuất ra có màu xanh hoặc màu vàng có thể là do nguyên nhân khách quan, không phải bệnh lý như:

• Chế độ ăn uống

Một số loại thực phẩm có thể làm thay đổi màu sắc tinh trùng khỏe mạnh thành màu vàng và có mùi hôi như: tỏi, bông cải, măng tây… 

• Vàng da

Vàng da do tăng bilirubin trong máu do các vấn đề sức khỏe liên quan tới quan cũng có thể khiến tinh dịch xuất ra có màu sắc khác thường, cụ thể là màu vàng. 

• Lẫn nước tiểu

Nước tiểu thường có màu vàng nhạt hoặc vàng đậm tùy theo sức khỏe và cơ thể nạp nhiều hay ít nước. Do cả nước tiểu và tinh dịch cùng di chuyển trong niệu đạo, cho nên đôi khi phần nước tiểu đọng lại có thể lẫn trong tinh dịch và tạo nên màu sắc vàng.

Tuy nhiên, nam giới cần cẩn thận với tình trạng tinh dịch có màu vàng hoặc xanh do sự xuất hiện của nhiều tế bào bạch cầu – đây là một trong các dấu hiệu của hiện tượng viêm do nhiễm khuẩn hoặc bệnh lý lây qua đường tình dục như lậu, chlamydia, herpes… Ngoài màu sắc khác thường, tinh dịch màu xanh hoặc vàng do nhiễm trùng thường có mùi hôi vô cùng khó chịu. 

Nếu nguyên nhân khiến tinh dịch có màu sắc lạ là do bệnh lý này thì nam giới cần đi khám để được chữa trị bằng thuốc kháng sinh khi tác nhân là vi khuẩn hoặc thuốc kháng virus nếu tác nhân là virus. Trường hợp nguyên nhân là do thực phẩm thì nam giới chỉ cần hạn chế ăn các loại thực phẩm này thì màu sắc tinh trùng khỏe mạnh trở lại. 

Tinh dịch trong như nước lã

Thay vì có màu trắng đục và độ nhớt dính, nhiều nam giới khi xuất tinh thấy tinh dịch có màu trong như nước lã, đây cũng là một tình trạng bất thường của tinh trùng. Nguyên nhân có thể là do số lượng, chất lượng tinh trùng quá ít hoặc môi trường tinh dịch không được tốt khiến việc nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng kém đi. Trong trường hợp này cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ để tìm ra chính xác các vấn đề và chữa trị đúng phương pháp.

Biện pháp cải thiện sức khỏe cho tinh trùng

Để nâng cao sức khỏe cho tinh trùng, ngoài sử dụng thuốc bổ sung và điều trị triệt để các bệnh lý liên quan thì việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của nam giới sẽ đóng góp một phần vô cùng quan trọng. Theo đó, trong sinh hoạt và ăn uống hàng ngày, cánh mày râu cần chú ý:

Để cải thiện sức khỏe cho tinh trùng nam giới nên xây dựng lối sống lành mạnh

✔ Tránh mặc quần quá chật, bó sát hoặc làm từ chất liệu thô cứng, có độ thấm hút mồ hôi kém.

✔ Tắm nước ấm với nhiệt độ vừa phải, không quá nóng, đồng thời hạn chế đặt laptop trên đùi khi làm việc cũng như những hành động khác có thể làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn. 

✔ Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, tăng nội tiết hormone testosterone và duy trì cân nặng ổn định.

✔ Ngưng hút thuốc, hạn chế uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích khác. 

✔ Không để thần kinh căng thẳng, áp lực quá mức, nên sắp xếp thời gian làm việc và có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi năng lượng, tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.

✔ Bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng giúp tinh trùng khỏe mạnh vào trong thực đơn hàng ngày. Chẳng hạn như: tôm, hàu, cua, trứng, rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt, quả mọng, sữa…  Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, nội tạng động vật…

✔ Giữ vệ sinh cơ quan sinh dục sạch sẽ, vệ sinh kỹ vùng kín trước và sau khi quan hệ để tránh nguy cơ bị nhiễm trùng đường sinh dục làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng. 

Qua những thông tin chia sẻ ở bài viết, hy vọng đã giúp các cánh mày râu có thêm nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe sinh sản cũng như biết được màu sắc tinh trùng khỏe mạnh là như thế nào? Và cải thiện sức khỏe tinh trùng bằng cách nào?

Nếu còn thắc mắc gì về tinh trùng hay sức khỏe sinh sản, nam giới hãy liên hệ đến phòng khám Đa khoa Thái Dương bằng cách gọi vào Hotline: 037.891.5690 hoặc nhắn tin ở khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên gia y tế hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.