Lo lắng: Nguyên nhân vì sao kinh nguyệt không đều?

Chu kỳ kinh nguyệt là một trong những yếu tố phản ánh chính xác về khả năng thụ thai cũng như tình trạng sức khỏe phụ khoa của nữ giới. Vì thế, khi thấy chu kỳ kinh có biểu hiện lạ khiến cho chị em phụ nữ rất lo sợ không biết mình có đang mắc bệnh gì không? Bài viết dưới đây sẽ gỡ rối lo lắng: nguyên nhân vì sao kinh nguyệt không đều đến các nữ giới. 

Kinh nguyệt như thế nào được xem là không đều?

Kinh nguyệt là hiện tượng lớp nội mạc tử cung bị bong tróc và được đào thải ra khỏi cơ thể qua đường âm đạo. Hiện tượng này chỉ xảy ra ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản theo tính chu kỳ lặp lại hàng tháng. Độ tuổi trung bình bắt đầu có kinh nguyệt là 12 tuổi, có thể bắt đầu sớm nhất lúc 8 tuổi hoặc muộn nhất lúc 16 tuổi và chấm dứt ở độ tuổi mãn kinh (thường là 51 tuổi).

Khoảng cách giữa các chu kỳ kinh nguyệt thường là 28 ngày. Tuy nhiên những trường hợp ngắn hơn nhưng trên 24 ngày hoặc dài hơn nhưng dưới 38 ngày vẫn được xem là kinh nguyệt bình thường. Trong kỳ kinh nguyệt, thời gian “rụng dâu” thường kéo dài từ 3 – 5 ngày và lượng máu mất đi khoảng 50 – 80ml.

Kinh nguyệt không đều là tình trạng kỳ kinh diễn ra không theo chu kỳ nhất định

Kinh nguyệt không đều là tình trạng kinh nguyệt không tuân theo chu kỳ nhất định, có thể đến quá sớm hoặc quá muộn, thậm chí là vô kinh. Cụ thể những biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt không đều là:

• Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới ngắn hơn 24 ngày hoặc dài hơn 38 ngày. 

• Lượng máu kinh chảy ra quá ít hoặc quá nhiều. 

• Số ngày hành kinh ít hơn 2 ngày hoặc trên 7 ngày.

• Máu kinh nguyệt có màu sắc khác lạ, bị vón cục lại và xuất hiện các cục máu đông. 

• Xuất hiện các triệu chứng kinh nguyệt nặng nề như đau lưng, đau bụng dữ dội, mệt mỏi, buồn nôn, ói mửa,… 

Giải đáp: Vì sao kinh nguyệt không đều?

Đối với vấn đề vì sao kinh nguyệt không đều, các bác sĩ phụ khoa cho biết thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Nhưng trong đó thường gặp nhất phải kể đến là: 

Mang thai

Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nữ giới đột ngột mất kinh. Nếu bị chậm kinh sau khi có quan hệ tình không dùng biện pháp tránh thai nào thì khả năng cao nữ giới đã mang thai. Lúc này, chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để làm xét nghiệm máu hoặc siêu âm, khẳng định việc mang thai cũng như xác định vị trí làm tổ và tình trạng của thai nhi. 

Phụ nữ cho con bú

Sữa mẹ chứa rất nhiều chất Prolactin – đây một chất gây ức chế hormone sinh sản khiến phụ nữ đang cho con bú gặp tình trạng mất kinh trong khoảng thời gian này. Chị em hãy yên tâm vì chu kỳ kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại ngay sau cai sữa cho con. 

Tuổi dậy thì

Quá trình dậy thì cũng là một nguyên nhân vì sao kinh nguyệt không đều phổ biến. Ở độ tuổi này, cơ thể nữ giới vẫn đang trong giai đoạn phát triển, các hormone sinh dục cũng chưa ổn định. Điều này gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt trong vòng 2 năm đầu với các biểu hiện như lượng máu kinh có lúc quá nhiều, lúc lại quá ít; số ngày hành kinh không đều; không lặp lại theo chu kỳ nhất định. 

Giai đoạn tiền mãn kinh

Ở phụ nữ bước sang tuổi tiền mãn kinh, hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy yếu, cơ thể ít tiết ra hormone progesterone và estrogen hơn gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Vì thế, phụ nữ tiền mãn kinh có thể thấy kinh nguyệt diễn ra không đều, chu kỳ ngắn hoặc dài hơn bình thường.

Những nguyên nhân phổ biến gây kinh nguyệt không đều ở nữ giới

Tác dụng phụ của thuốc

Lý do vì sao kinh nguyệt không đều có thể là do nữ giới đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh có tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Cụ thể là thuốc chữa bệnh tuyến giáp, bệnh động kinh, liệu pháp thay thế hormone, thuốc aspirin,… 

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Khi nữ giới bị căng thẳng, áp lực kéo dài, não sẽ điều khiển hormone tuyến yên tác động đến quá  trình rụng trứng, từ đó ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. Kỳ kinh nguyệt sẽ bình thường trở lại khi nữ giới duy trì được trạng thái tâm lý thoải mái, vui vẻ. 

Luyện tập thể dục quá sức

Việc tập luyện thể dục thể thao với cường độ cao có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone trong cơ thể, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn. Đây là lý do vì sao kinh nguyệt không đều thường gặp ở các nữ vận động viên. 

Bệnh về tuyến giáp

Tình trạng tuyến giáp hoạt động kém hoặc suy giúp có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới kéo dài, lượng máu kinh ra nhiều hơn và xuất hiện cơn đau bụng dữ đội. Còn bệnh cường giáp khiến nữ giới thấy số ngày hành kinh ngắn, lượng máu kinh cũng ít hơn bình thường. 

Mắc bệnh phụ khoa

Một lý do vì sao kinh nguyệt không đều đáng lo ngại nhất đó là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa. Cụ thể đó là bệnh:  

✜ Lạc nội mạc tử cung: Bệnh lạc nội mạc tử cung gây đau bụng dữ dội khi đến kỳ kinh nguyệt, đôi khi kèm theo chu kỳ kinh kéo dài hoặc mất nhiều máu và chảy máu bất thường giữa các chu kỳ. 

✜ U xơ tử cung: Là tình trạng có khối u cơ phát triển bên trong thành tử cung, đa phần các trường hợp là do nồng độ estrogen tăng cao gây ra. Phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung thường có kỳ kinh nguyệt bất thường, lượng máu kinh nhiều và xuất hiện cơn đau bụng dữ dội. 

✜ Buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa và nội tiết trong cơ thể khiến trứng không rụng, từ đó dẫn đến hiện tượng kinh thưa hoặc mất kinh. 

✜ Ung thư cổ tử cung: Các biến đổi bất thường ở cổ tử cung hoặc nghiêm trọng hơn là ung thư cổ tử cung cũng làm cho nữ giới bị ra máu kinh bất thường, kéo dài hoặc ra máu giữa kỳ kinh nguyệt. 

Xem thêm: Kinh nguyệt không đều uống thuốc gì để điều hòa hiệu quả?

Khi bị kinh nguyệt không đều thì phải làm sao?

Tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý mà còn khiến nữ giới khó mang thai do không thể xác định được ngày rụng trứng và tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn. Vì vậy, khi có biểu hiện rối loạn kinh nguyệt, nữ giới hãy tìm hiểu vì sao kinh nguyệt không đều và thực hiện những điều sau để kỳ kinh sớm ổn định lại: 

Duy trì lối sống lành mạnh

Thực hiện lối sống thật lành mạnh sẽ giúp điều hòa nội tiết tố, giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định trở lại. Theo đó, nữ giới nên ngủ sớm, đủ giấc, tránh thức khuya, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi,… 

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, không ăn những loại thực phẩm cay nóng, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ,… sẽ giúp nữ giới cải thiện được sức khỏe, nâng cao khả năng đề kháng và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. 

Bên cạnh đó, nữ giới nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể hoạt động trơn tru và duy trì đường huyết ổn định, việc làm này cũng hỗ trợ hiệu quả trong cải thiện những triệu chứng kinh nguyệt không đều. 

Khi bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài nữ giới nên đi thăm khám sớm

Thư giãn tinh thần

Như đã đề cập ở trên, stress, áp lực là nguyên nhân phổ biến vì sao kinh nguyệt không đều. Không chỉ vậy, việc căng thẳng trong thời gian dài còn sẽ khiến tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới trở nên trầm trọng hơn. Do đó, để làm đều kinh nguyệt nữ giới nên nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giải tỏa căng thẳng bằng cách đọc sách, nghe nhạc, đi bộ, tập yoga hay đi du lịch,… 

Tập thể dục điều độ

Thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ giúp nữ giới có được cơ thể khỏe mạnh, hệ tuần hoàn và trao đổi chất tốt, loại bỏ những nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố, nhờ đó chu kỳ kinh diễn ra đều đặn hơn. 

Nói không với chất kích thích

Những loại đồ uống chứa cồn, chất kích thích như bia, rượu, cà phê,… cũng khiến nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt. Do đó, nữ giới nên hạn chế hoặc tốt nhất không sử dụng các loại thức uống này để chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn và bảo vệ sức khỏe. 

Thực hiện khám phụ khoa sớm

Nếu kinh nguyệt không đều diễn ra nhiều tháng và kèm theo triệu chứng bất thường thì nữ giới nên đến gặp bác sĩ để được khám, làm nội soi và siêu âm để xác định nguyên nhân vì sao kinh nguyệt không đều cũng như có biện pháp chữa trị kịp thời. 

Hy vọng những thông tin chia sẻ ở bài viết đã giúp các nữ giới gỡ rối được lo lắng: nguyên nhân vì sao kinh nguyệt không đều? Và nên làm gì khi kinh nguyệt bị rối loạn? Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều, nữ giới có thể liên hệ với phòng khám Đa khoa Thái Dương bằng cách nhắn tin vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< hoặc gọi trực tiếp tới Hotline: 037.891.5690 để được các chuyên gia y tế giải đáp cặn kẽ và hỗ trợ tận tình.