5 cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời an toàn, hiệu quả

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra ở các chị em nữ giới. Tuy nhiên nó lại khiến nhiều chị em nữ giới cảm thấy bối rối khi đến không đúng thời điểm như chuẩn bị đi du lịch, kết hôn… Do đó, nhiều chị em muốn ngưng kinh nguyệt tạm thời để có thể tận hưởng trọn vẹn những giây phút này. Cùng tìm hiểu 5 cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời an toàn, hiệu quả trong bài viết sau đây.

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt chính là chuỗi những thay đổi về mặt sinh lý dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục ở cơ thể của người phụ nữ, bắt đầu xuất hiện khi các bạn gái bước vào tuổi dậy thì, kéo dài đến thời kỳ mãn kinh. 

Chu kỳ kinh nguyệt ở chị em nữ giới có tính chất lặp đi lặp lại mỗi tháng, với độ dài mỗi chu kỳ trong khoảng từ 28 – 32 ngày. Thông thường, thời gian ra máu mỗi lần hành kinh thường kéo dài khoảng từ 3 – 7 ngày, lượng máu kinh được thải ra chỉ khoảng từ 50 đến 80 ml/ chu kỳ kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở nữ giới

Mặt khác, khi chị em nữ giới có độ dài của chu kỳ kinh nguyệt từ 21 ngày trở xuống thì được gọi là kinh mau hoặc dài trên 35 ngày thì gọi là kinh thưa, thời gian hành kinh vượt quá 7 ngày là mắc chứng rong kinh.

Nếu các chị em nữ giới thấy xuất hiện dấu hiệu bất thường của chu kỳ kinh nguyệt thì nên nhanh chóng đến các cơ sở chuyên khám chữa bệnh phụ khoa uy tín, đảm bảo chất lượng để được tiến hành thăm khám và tư vấn phương án điều trị kịp thời, đúng cách.

Khi nào chị em nên áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời?

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể chị em nữ giới, tuy nhiên khi thời gian hành kinh ghé qua không đúng lúc sẽ khiến cho các chị em nữ giới cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi.

Nếu không may kinh nguyệt xuất hiện vào những ngày các chị em có kế hoạch đi dã ngoại, leo núi, tắm biển, du lịch, đi công tác hay đúng vào ngày kết hôn, tuần trăng mật thì các chị em nữ giới thường tìm đến cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời để tận hưởng được những giây phút thoải mái và hạnh phúc trong những dịp này.

Hiện nay có rất nhiều cách giúp chị em có thể ngưng kinh nguyệt tạm thời, tránh các bất tiện do kinh nguyệt gây ra trong các chuyến du lịch, đi công tác hay trong những dịp quan trọng.

Mách chị em 5 cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời hiệu quả, an toàn

Làm ngưng kinh nguyệt tạm thời hay được hiểu là lùi ngày có kinh lại là làm ngày có kinh đến chậm hơn theo mong muốn của bản thân so với ngày có kinh theo chu kỳ kinh nguyệt bình thường được lặp đi lặp lại mỗi tháng.

Dưới đây là một số cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời an toàn, hiệu quả mà chị em có thể tham khảo và áp dụng:

Cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời 

Sử dụng thuốc làm ngưng kinh nguyệt tạm thời

Chủ yếu là dùng các thuốc có chứa thành phần là progesteron – đây là một hormone giúp ổn định cũng như thúc đẩy các mạch máu nuôi dưỡng nội mạc tử cung phát triển, từ đó làm cho niêm mạc tử cung của chị em khó bị bong ra dẫn đến làm ngưng kinh nguyệt tạm thời.

Một số loại thuốc làm ngưng kinh nguyệt tạm thời thường được sử dụng đó là:

+ Thuốc tránh thai hàng ngày

Gồm 2 loại đó là loại vỉ 21 viên hoặc vỉ 28 viên. Thuốc được sử dụng thông qua đường uống. Có thể uống cùng một ít nước.

– Trường hợp 1: Đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày.

Khi chị em nữ giới sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cần bảo đảm các nguyên tắc sau:

Uống viên thuốc thứ nhất vào ngày đầu tiên có của chu kỳ kinh nguyệt.

Uống thuốc tránh thai vào một giờ cố định, mỗi lần uống 1 viên/ ngày.

Uống thuốc liên tục cho tới khi hết vỉ. Đối với loại 21 viên thì uống xong viên thuốc cuối cùng thì nghỉ 7 ngày rồi uống tiếp sang vỉ tiếp theo nếu vẫn có mong muốn tránh thai cũng như trì hoãn kinh nguyệt. Đối với loại 28 viên thì sau khi dùng hết vỉ này thì chuyển sang sử dụng tiếp vỉ mới luôn mà không cần nghỉ.

– Trường hợp 2: Trước đó không dùng thuốc tránh thai hàng ngày

Nếu trước đó không sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày thì chị em nữ giới cần dùng thuốc trước ngày có kinh ít nhất khoảng 3 – 4 ngày và uống liên tục cho đến khi nào không có ý định ngưng kinh nguyệt nữa thì dừng lại.

>>> Chú ý: Sau khi uống hết các viên nội tiết tố và nghỉ dùng thuốc (đối với loại 21 viên) và có thể trong hoặc sau khi uống hết các viên giả dược (đối với loại 28 viên) thì kinh nguyệt có thể xuất hiện trở lại. Nhưng nếu sau 12 ngày, chị em không thấy có kinh trở lại thì cần đến ngay cơ sở chuyên khoa để được thăm khám cụ thể.

+ Thuốc orgametril (có chứa hoạt chất lynestrenol)

Có tác dụng trong việ chỗ trợ điều trị trong các bệnh đa kinh, rong kinh, rong huyết…và làm ngưng kinh nguyệt tạm thời.

Liều dùng trong việc ngưng kinh nguyệt tạm thời là 1 viên/ ngày, dùng bắt đầu trước ngày dự kiến có kinh khoảng 2 tuần. Nếu không chuẩn bị kịp thì chị em nữ giới có thể tăng liều lên 2 -3 viên/ ngày trong trường hợp bắt đầu sử dụng thuốc so với ngày có kinh dưới 7 ngày.

+ Thuốc norethisterone

Là một trong những loại thuốc có tác dụng làm ngưng kinh nguyệt tạm thời, đồng thời cũng giúp chị em nữ giới tránh thai.

Liều lượng – cách dùng:

Là loại thuốc được dùng qua đường uống.

Nên uống viên thuốc thứ nhật vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.

Dùng khoảng 0.35mg mỗi ngày vào một thời gian cố định và không nên sử dụng thuốc vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ (vì có thể làm cho chị em thấy buồn nôn, khó chịu…).

Sử dụng thuốc Tây y mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng nhưng cũng không thể không nói tới các mặt hại của nó, do hormone sinh dục trong cơ thể của chị em bị mất cân bằng nên có thể làm da nhờn, mọc mụn trứng cá, chướng bụng, đầy hơi hoặc thay đổi tính tình hay chảy máu âm đạo bất thường…

+ Sử dụng cốc nguyệt san

Được thiết kế như một chiếc phễu lớn giúp hứng hết máu kinh nên chị em không lo ra máu âm đạo ra ngoài làm cản trở các hoạt động hàng ngày vào những ngày đèn đỏ.

>>> Chú ý: Khi sử dụng cốc nguyệt san, chị em cũng nên thay mới sau 4 – 6 giờ. Và vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đảm bảo khô thoáng trong thời gian này.

Cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời bằng dược liệu

Những loại rễ cây nhân sâm, cam thảo, bạch chỉ, bạch lý dương… không chỉ làm dịu bớt những cơn đau bụng dưới cho chị em nữ giới khi đang hành kinh mà còn làm ngưng kinh nguyệt tạm thời.

+ Rễ cây cam thảo

Trong rễ cây cam thảo có thành phần là flavonoid và estrogen, các chất này có tác dụng ngăn ngừa sự co thắt tử cung, từ đó làm trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt xảy ra. Ngoài ra, cây cam thảo còn có tác dụng giúp lưu thông khí huyết…

Cách dùng: Chị em lấy một nắm rễ cam thảo đun sôi với nước khoảng 15 phút. Sau đó, để nguội và dùng nước này uống trong ngày. Cần thực hiện liên tục cách này ít nhất trong vòng 5 ngày trước thời gian dự kiến có hành kinh.

>>> Lưu ý: Nếu chị em đang mắc các bệnh lý như bệnh tiểu đường, huyết áp, bệnh lý về gan và thận, tim mạch thì nên hạn chế hoặc không nên sử dụng.

+ Rễ cây nhân sâm cùng bạch chỉ

Từ những công dụng riêng của từng dược liệu lại tạo nên sự chậm rụng trứng ở chị em nữ giới, nếu không được thụ tinh thì trứng sẽ cùng dịch tiết, niêm mạc tử cung bong tróc bị đào thải ra ngoài làm xuất hiện kinh nguyệt. Tuy nhiên, khi quá tình này chậm lại nên cũng kéo theo chu kỳ kinh nguyệt của chị em dài ra, hành kinh ra chậm hơn theo ý muốn.

Cách dùng: Chị em hãy rửa sạch rễ nhân sâm và rễ cây bạch chỉ rồi đem những nguyên liệu sắc thành nước uống. Dùng liên tiếp trước thời gian hành kinh dự kiến từ 7 – 14 ngày.

Thận trọng sử dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời này cho người hay bị rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp…

Cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời

Cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời bằng thực phẩm

Ngoài những cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời nói trên, các chị em có thể làm ngưng kinh nguyệt bằng chế độ ăn uống hàng ngày thông qua những thực phẩm như:

+ Mùi tây

Dùng một nắm lá mùi tây rửa sạch, sau đó bỏ vào nồi đun sôi cùng với khoảng 500ml nước, khi sôi thì chị em cho nhỏ lửa đun thêm tầm 15 – 20 phút rồi cho thêm một chút mật ong vào. Cuối cùng, chị em tắt bếp để nguội và dùng.

Uống nước mùi tây từ 2 – 3 lần/ ngày. Nên dùng ít nhất là 7 ngày trước khi có kinh nguyệt.

>>> Lưu ý: không nên sử dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời này cho những người có bệnh lý về dạ dày, gan.

+ Chanh

Chị em có thể pha nước chanh để uống hoặc sử dụng các lát chanh tươi để ăn trực tiếp vào mỗi ngày. Chị em nên áp dụng cách này liên tục ít nhất 1 tuần trước dự đoán kỳ kinh bình thường để đạt được hiệu quả.

>>> Lưu ý: Thận trọng khi sử dụng cách này đối với những người bị đau, viêm hoặc loét dạ dày tá tràng.

+ Đậu xanh

Trước ngày dự kiến có kinh từ 7 – 10 ngày thì các chị em có thể dùng 9 hạt đậu xanh sống còn nguyên vỏ liên tục, điều này sẽ giúp chị em chậm ngày kinh một cách hiệu quả.

>>> Lưu ý: Những chị em có cơ thể vốn lạnh thì nên tránh không dùng đậu xanh

+ Dưa leo

Mỗi ngày ăn khoảng từ 1 – 2 quả dưa leo trong vòng 7 ngày trước ngày có hành kinh sẽ giúp chị em làm chậm thời gian có kinh trong vài ngày.

+ Rau răm

Bạn có thể sử dụng rau răm hàng ngày từ 7 -10 ngày trước kỳ kinh bắt đầu để có tác dụng ngưng kinh nguyệt tạm thời tốt nhất.

Rau răm có tính hàn nên sử dụng rau răm khiến nhiệt độ cơ thể giảm từ đó khiến hormone estrogen chậm sản xuất hơn khiến kinh nguyệt bị chậm lại. Những người thường bị tiêu chảy, thể chất hàn lạnh thì không nên dùng quá nhiều rau răm.

+ Lá mâm xôi

Trong thành phần lá mâm xôi có chứa niacin, fragrine tác dụng lên phần xương chậu khiến kinh nguyệt của chị em đến chậm lại.

Để áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời bằng lá mâm xôi, chị em chỉ cần lấy một nắm lá mâm xôi rửa sạch rồi đun sôi với 2 bát nước, để sôi thêm tầm 7 phút thì tắt bếp. Dùng nước khi nguội, ngày sử dụng từ 2 – 3 lần và trước ngày dự kiến có kinh ít nhất khoảng 5 ngày.

+ Giấm

Để làm ngưng tạm thời kinh nguyệt, các chị em có thể sử dụng 300ml nước pha với khoảng 3 – 4 thìa giấm. Mỗi ngày chị em nên dùng tối thiểu từ 3 – 4 lần/ ngày.

+ Bột gelatin làm ngưng kinh nguyệt

Bột gelatin chứa một lượng lớn collagen – chất làm giảm nồng độ hormne estrogen trong cơ thể, từ đó thúc đẩy chậm quá trình bong tách niêm mạc tử cung, giúp trì hoãn kinh nguyệt hiệu quả. Nhưng bột gelatin làm ngưng kinh nguyệt chỉ có tác dụng này trong thời gian ngắn (từ 4 – 5 giờ).

Cách dùng: Các chị em hãy lấy một gói nhỏ gelatin cho vào một cốc nước nóng khoảng 500 ml và khuấy đều để gelatin tan trong nước hoàn toàn, lúc này chị em có thể sử dụng được luôn, có thể dùng 1 – 3 lần/ ngày sẽ thấy được hiệu quả.

Tạo áp lực cho chính mình

Một trong những yếu tố tác động không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em nữ giới đó chính là tâm lý. Tình trạng căng thẳng, áp lực, stress, mệt mỏi kéo dài có thể khiến cho nồng độ hormone estrogen trong cơ thể chị em sẽ bị suy giảm một cách đột ngột.

Từ đó làm trì hoãn quá trình rụng trứng, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Do đó, chị em nữ giới có thể vận dụng tình trạng này để làm ngưng kinh nguyệt tạm thời.

Các chị em nữ giới có thể tự tạo thêm áp lực cho chính mình bằng cách tăng khối lượng công việc, học tập mà không dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi một chút nào cả. Tuy nhiên, các chị em cũng không nên vượt quá giới hạn của bản thân để tránh tình trạng bị suy nhược, mệt mỏi, áp lực quá mức.

Luyện tập thể dục thể thao cường độ cao

Chị em nữ giới thường xuyên tập thể dục, thể thao với cường độ cao thường có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, nhất là những vận động viên thể thao chuyên nghiệp.

Do đó, nếu muốn làm ngưng kinh nguyệt tạm thời, các chị em nữ giới có thể bắt đầu vận động, luyện tập thể thao với cường độ cao mỗi ngày.

Những lưu ý khi áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, những cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời trên đây, nhất là việc dùng thuốc làm ngưng kinh nguyệt chỉ là các giải pháp “cứu cánh” tạm thời và không khuyến khích các chị em nữ giới áp dụng.

Không nên lạm dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời

Việc sử dụng các loại thuốc làm ngưng kinh nguyệt tạm thời cần phải tuân thủ đúng theo sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bởi nếu áp dụng tùy tiện có thể sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản của chị em.

Những bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì dậy thì (chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định), những người mắc các bệnh lý liên quan đến gan, thận, bệnh máu khó đông, cao huyết áp… càng cần thận trọng trong việc áp dụng các cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời nói trên. Không nên có tâm lý chủ quan bởi việc áp dụng sai cách, sai liều lượng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho chị em.

Đặc biệt, việc lạm dụng sử dụng các loại thuốc làm ngưng kinh nguyệt tạm thời có thể gây ra hiện tượng rong kinh, chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị rối loạn. Hậu quả là dẫn đến hàng loạt vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản, thậm chí đe dọa đến khả năng làm mẹ của các chị em sau này.

Bên cạnh đó, để thời gian hành kinh trôi đi một cách nhanh chóng và dễ chịu, các chị em nữ giới cũng nên lưu ý đến một số vấn đề dưới đây:

Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề 5 cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời an toàn, hiệu quả. Hy vọng nội dung bài viết này sẽ hữu ích đối với các chị em nữ giới. Nếu còn bất cứ điều gì băn khoăn chưa rõ, các chị em vui lòng gọi điện trực tiếp cho chúng tôi qua Hotline: 037.891.5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.