Hút thai xong cần kiêng gì để nhanh bình phục?

Hút thai là một việc làm không được khuyến khích bởi có thể gây ra nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản về sau của chị em phụ nữ. Nếu vì một lý do bất khả kháng nào đó cần thực hiện thủ thuật này thì nữ giới nên tìm hiểu sau hút thai xong cần kiêng gì để nhanh bình phục, cơ thể ít bị ảnh hưởng nhất? Dưới đây là gợi ý về chế độ sinh hoạt cùng thực đơn ăn uống kiêng khem khoa học sau hút thai, nữ giới có thể tham khảo. 

Các biến chứng có thể xảy ra sau hút thai

Hút thai là phương pháp phá thai ngoại khoa, có sự tác động trực tiếp của dụng cụ y tế vào tử cung nên khả năng xước tử cung gây tổn thương là hoàn toàn có thể xảy ra. Bên cạnh đó, sau hút thai nữ giới có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe như:

Sau hút thai nữ giới có thể gặp một số biến chứng nguy hiểm

✛ Thủng, rách buồng tử cung trong quá trình thực hiện thủ thuật hút thai. 

✛ Viêm nhiễm cổ tử cung, tử cung nếu quá trình hút thai không đảm bảo điều kiện vô trùng kỹ càng.

✛ Sản phụ bị băng huyết không cầm máu được. 

✛ Rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, kinh nguyệt ít hoặc có những trường hợp không thấy chu kỳ kinh quay trở lại. 

✛ Hút thai nhưng chưa hết, phần phụ của thai, rau thai vẫn còn bên trong buồng tử cung và phát triển tiếp.

✛ Viêm nhiễm làm tắc vòi trứng, dính buồng trứng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tăng nguy cơ bị vô sinh. 

Góc tư vấn: Hút thai xong cần kiêng gì?

Để hạn chế những tác hại khôn lường kể trên xảy ra, nữ giới nên tìm đến địa chỉ y tế uy tín, chất lượng tiến hành đình chỉ thai. Đồng thời, sau hút thai nữ giới cần thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa về cách chăm sóc sức khỏe, những điều nên và không nên làm. Vậy, cụ thể hút thai xong cần kiêng gì để cơ thể nhanh hồi phục?

Quan hệ tình dục quá sớm

Sau khi hút thai xong nữ giới cần tránh quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng. Điều này nhằm giúp phòng ngừa khả năng có thai ngoài ý muốn và hạn chế gây tổn thương cho cổ tử cung trong lúc quan hệ tình dục.

Hút thai xong, người phụ nữ có thể bị rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản. Ngoài ra, môi trường pH ở âm đạo bị mất cần bằng cũng là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây nên nhiều bệnh lý phụ khoa. 

Vận động, làm việc nặng nhọc

Trong danh sách hút thai xong cần kiêng gì, nữ giới lưu ý tuyệt đối không nên đi lại, vận động mạnh và làm việc nặng nhọc. Nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, suy nghĩ tích cực để giữ cho tâm trí thoải mái, giúp sức khỏe nhanh bình phục trở lại. 

Thụt rửa âm đạo

Vấn đề vệ sinh vùng kín sau khi thực hiện thủ thuật hút thai là điều mà nữ giới cần lưu tâm. Bởi sau khi hút thai, tình trạng chảy máu âm đạo sẽ khiến cho “cô bé” bị ẩm ướt và dễ tổn thương. Nếu nữ giới vệ sinh không đúng cách sẽ khiến nguy cơ viêm, nhiễm trùng tăng cao.

Những việc nữ giới cần kiêng sau khi thực hiện thủ thuật hút thai

Do đó, các chị em nữ giới sau khi hút thai xong cần tránh thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo để không gây nên những tổn thương cho khu vực này. Ngoài ra, nữ giới cũng không nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh, hóa chất có tính axit mạnh hoặc mùi thơm bởi chúng có thể làm thay đổi môi trường âm đạo.

Tắm nước lạnh

Một việc mà nữ giới cần lưu ý hút thai xong cần kiêng gì nữa đó không nên tắm nước lạnh. Bởi vì, khi thai đã được loại bỏ ra khỏi tử cung bằng cách hút thai, chức năng thận của nữ giới có thể bị suy yếu, điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh hơn. 

Do đó, nữ giới tránh tắm nước lạnh sau khi hút thai và không nên tiếp xúc, sử dụng các loại thức ăn lạnh như: kem, nước lạnh… Thay vào đó, nữ giới hãy sử dụng nước ấm để tắm rửa, vệ sinh cơ thể và ăn những món đã nấu chín. 

Dùng chất kích thích

Câu trả lời cho thắc mắc hút thai xong cần kiêng gì đó là các loại chất kích thích như: rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước có gas… Bởi những loại thức uống này có thể làm chậm tiến độ hồi phục của tử cung, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. 

Một số món ăn

Sau khi thực hiện phương pháp hút thai, muốn sức khỏe mau bình phục, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm không mong muốn xảy ra thì nữ giới hãy hạn chế sử dụng các loại thực hiện, ăn các món sau: 

• Món cay nóng: Tất cả các đồ ăn cần tránh đó là tiêu, gừng, ớt… bởi chúng sẽ khiến máu trong cơ thể lưu thông mạnh hơn, điều này làm cho tình trạng xuất huyết diễn ra nghiêm trọng.

• Các món chiên rán, đồ ăn nhanh: Trong các món ăn này chứa nhiều chất gây nóng nên sẽ không tốt cho sức khỏe và khiến các triệu chứng sau hút thai tiến triển nặng hơn.

• Thực phẩm có tính hàn: Bao gồm rau má, dưa leo, mướp đắng (khổ qua)… Nữ giới cần hạn chế sử dụng thực phẩm có tính hàn để tránh xảy ra tình trạng băng huyết không cầm máu được. 

Xem thêm: Thực hiện nạo hút thai bao lâu thì có kinh trở lại?

Những điều nên làm sau khi thực hiện thủ thuật hút thai

Sau khi đã nắm rõ hút thai xong cần kiêng gì thì chị em nữ giới cũng nên tìm hiểu thêm về những điều nên làm sau khi thực hiện phá thai để cơ thể nhanh hồi phục, kinh nguyệt sớm xuất hiện trở lại. 

Vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ

Nữ giới cần vệ sinh cơ thể đúng cách, tốt nhất làm theo những chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ thì nên chọn loại chứa thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, có xuất xứ rõ ràng. Bên cạnh đó, khi vệ sinh cơ quan sinh dục nữ giới nên thực hiện từ trước ra phía sau theo đúng từng bước. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Ngoài việc ăn uống, vệ sinh vùng kín đúng cách, nữ giới sau khi hút thai cần đảm bảo cơ thể luôn nạp đủ nước. Nước giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất và hồi phục cơ thể. 

Những việc nữ giới nên làm sau khi thực hiện hút thai

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

Ngoài việc tránh những món không nên ăn được đề cập ở hút thai xong cần kiêng gì thì nữ giới nên sử dụng các loại thực phẩm sau đây để bồi bổ cơ thể, giúp quá trình phục hồi được nhanh hơn:

• Thực phẩm giàu protein: Sau khi hút thai cơ thể nữ giới sẽ bị mất máu khá nhiều, thời gian này có thể kéo dài khoảng 1 tuần. Chính vì vậy, nữ giới nên ăn những thực phẩm giàu protein giúp cho việc tái tạo máu như thịt bò, trứng, sữa, các loại đậu…

• Thực phẩm chứa nhiều axit folic: Có tác dụng giúp cho việc tái tạo hồng cầu diễn ra thuận lợi hơn, đây là chất giúp ích khi cơ thể bị mất lượng máu lớn. Một số loại thực phẩm dồi dào axit folic là đậu Hà Lan, rau xanh, gan động vật, nấm…

• Thực phẩm dồi dào vitamin: Nữ giới nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin E, B1, B2, C… trong các loại rau củ như rau ngót, rau dền, cà chua, nho, bí đỏ… Ngoài ra, ăn thực phẩm giàu sắt và photpho để giúp ích cho quá trình tái tạo máu. 

• Thực phẩm giàu canxi: Sau hút thai nữ giới nên bổ sung canxi để phục hồi sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng bị mất ngủ và đau nhức chân tay. Theo đó, nữ giới có thể ăn kiwi, rau xanh đậm, hạnh nhân, nấm… để cung cấp đủ canxi cho cơ thể. 

Xây dựng lịch sinh hoạt, tập thể dục điều độ

Việc giữ cơ thể ổn định, tránh những chấn động mạnh sau hút thai là cực kỳ cần thiết. Nữ giới sau khi thực hiện thủ thuật hút thai cần ăn đúng bữa, ngủ sớm và đủ giấc. Nếu không muốn ăn thì có thể chia bữa ăn thành các bữa nhỏ trong ngày. Ngoài ra, vận động nhẹ nhàng cũng là biện pháp giúp cơ thể mau chóng lấy lại trạng thái tốt nhất sau phá thai. 

Trên đây là những chia sẻ về hút thai xong cần kiêng gì để nhanh bình phục? Cũng những điều nên làm và phẩm tốt cho sức khỏe nữ giới sau khi phá thai. Hy vọng sẽ giúp ích cho chị em phụ nữ trong việc chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất sau khi thực hiện hút thai. 

Nếu còn lo lắng, thắc mắc gì về việc chăm sóc sức khỏe sau hút thai, nữ giới hãy gọi vào Hotline: 037.891.5690 hoặc nhắn tin ở khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được các chuyên gia y tế nhiều năm kinh nghiệm của phòng khám Đa khoa Thái Dương hỗ trợ chu đáo.