Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả

Rối loạn kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và tình dục của chị em mà còn có khả năng dẫn đến nguy cơ vô sinh hiếm muộn. Vì thế, việc điều hòa kinh nguyệt luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hàng đầu. Bài viết hôm nay xin cung cấp thông tin về cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả để chị em tham khảo.

Rối loạn kinh nguyệt là gì? Có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt chính là những vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ bất thường khiến chu kỳ kinh nguyệt không hoạt động bình thường. 

Kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện ở các bé gái trong độ tuổi dậy thì từ 12 - 16 với chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày (chu kỳ kinh nguyệt thay đổi ở mỗi người thường từ 25 ngày đến 35 ngày). Thời gian hành kinh kéo dài từ 3 - 5 ngày. Lượng máu mất đi trong mỗi lần hành kinh từ 50 - 150ml. 

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là những bất thường của chu kỳ kinh nguyệt về thời gian xuất hiện, thời gian kéo dài hành kinh, lượng máu kinh so với những chu kỳ kinh nguyệt bình thường, cụ thể là chậm kinh, thưa kinh, ít kinh, xuất huyết bất thường giữa kỳ kinh, thống kinh, vô kinh... Hiện tượng này do nhiều yếu tố gây nên như mất cân bằng nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, vệ sinh vùng kín không đúng cách, cân nặng tăng giảm thất thường, sử dụng các chất kích thích, mắc bệnh phụ khoa… 

Các chuyên gia giàu kinh nghiệm cho biết, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là một biểu hiện nguy hiểm ảnh hưởng sức khỏe và chức năng sinh sản của chị em phụ nữ.  Những ảnh hưởng nguy hiểm mà chị em có thể gặp phải khi bị rối loạn kinh nguyệt đó là:

+ Thiếu máu: Khi chị em nữ giới bị rong kinh kéo dài rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu, cơ thể chị em sẽ bị mệt mỏi, chóng mặt, da dẻ xanh xao, tim đập loạn nhịp, thở gấp, choáng ngất...Nếu không được khắc phục sớm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. 

+ Nguy cơ vô sinh cao: Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình rụng trứng, khó có khả năng thụ thai thành công.

+ Dễ mắc các bệnh phụ khoa: Khi chị em nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt sẽ dễ mắc phải các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm buồng trứng… 

+ Ảnh hưởng tới sinh hoạt tình dục: Tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn kéo dài khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục.

+ Ảnh hưởng nhan sắc phụ nữ: Hai hormone đóng vai trò quan trọng của sắc đẹp chị em phụ nữ là Estrogen và Progesterone, khi bị rối loạn hormone, khí huyết lưu thông không đều dễ khiến khí sắc của chị em nữ giới trở nên kém đi, làn da kém tươi, dễ cáu gắt, nóng tính… 

Một số cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Đối với những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt thông thường, các chị em có thể khắc phục bằng những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà sau đây:

Chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ tránh để cơ thể quá mệt mỏi, làm việc quá sức, ngủ đủ giấc, đặc biệt nên tập thể dục đều đặn khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày có thể giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. 

Tâm lý thoải mái

Luôn giữ cho tâm lý được thoải mái, suy nghĩ tích cực, tránh tình trạng căng thẳng, lo âu, áp lực… cũng là cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà đơn giản mà chị em nên biết.

Hạn chế, ngưng sử dụng các chất kích thích

Hạn chế hoặc ngừng sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê… khi bị rối loạn kinh nguyệt vì đó đều là những thứ gây tổn hại đến nội tiết tố trong cơ thể chị em, từ đó ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt.

Ngưng sử dụng thuốc tránh thai 

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Do đó, khi bị rối loạn kinh nguyệt vì nguyên nhân này thì chị em phụ nữ nên ngưng sử dụng và hạn chế tối đa sử dụng thuốc này. 

Cây ngải cứu

Ngải cứu được biết đến là một vị thuốc nam, có tính nóng giúp ôn kinh cầm máu, hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, chống viêm hiệu quả. Cho nên ngải cứu từ xưa đã là cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà được dân gian truyền tai nhau áp dụng.

Chị em bị rối loạn kinh nguyệt có thể sử dụng lá ngải cứu phơi khô sau đó đun sôi với nước để uống.

Quế

Quế được Đông y tin dùng để hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, chất hydroxychalcone có trong quế giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt.

Chị em có thể sử dụng bột quế cùng với sữa để uống hoặc có thể ăn quế trực tiếp, uống trà quế, dùng chế biến món ăn…

Gừng

Gừng có tính ấm, có nhiều Magie, Vitamin C, có tác dụng giảm đau, tăng cường sự co bóp tử cung, điều hòa kỳ kinh tốt hơn. Chị em có thể uống nước gừng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả hơn.

Nghệ tươi

Nghệ tươi giúp điều hòa các hormone, chống viêm, giảm đau, chống co thắt, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nghệ tươi cũng có tác dụng giúp tăng lưu thông máu làm giảm các cơn đau, cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Chị em nữ giới có thể điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng nghệ bằng cách sử dụng nghệ pha cùng mật ong uống hàng ngày. 

Sữa chua

Sữa chua có nhiều canxi và vitamin D giúp hỗ trợ làm giảm những cảm giác khó chịu do chu kỳ kinh nguyệt gây ra. Đồng thời, sữa chua cung cấp nhiều lợi khuẩn, bảo vệ chức năng của hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng tốt, hạn chế tình trạng đau bụng kinh, tiêu chảy do kinh nguyệt… 

Mướp đắng 

Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) có nhiều các vitamin B1,B2,B3, C, khoáng chất như phốt pho, sắt… giúp cải thiện và điều hòa chu kỳ kinh. Chị em có thể áp dụng cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng mướp đắng bằng cách ép mướp đắng thành nước uống ngày 1 - 2 ly.

 Khuyến cáo: Những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà nói trên chỉ giúp khắc phục tạm thời đối với những nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt thông thường, trường hợp nguyên nhân do mắc bệnh phụ khoa thì không mang lại hiệu quả.

Dù với bất kỳ nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt nào, tốt nhất các chị em cũng cần đi khám và thực hiện điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đạt được hiệu quả cao. Không tự ý mua thuốc về uống tại nhà rất nguy hiểm. 

Phòng khám Thái Dương – Địa chỉ chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Phòng khám đa khoa Thái Dương Biên Hòa từ lâu đã được người bệnh gần xa biết đến là địa chỉ tin cậy cho những chị em muốn chữa trị chứng rối loạn kinh nguyệt. Và đây sẽ là những lý do mà chị em nên quyết định thăm khám, điều trị rối loạn kinh nguyệt tại Phòng khám Thái Dương:

 Phòng khám hoạt động công khai, minh bạch dưới sự cấp phép của Sở Y tế.

 Có sự hội tụ của đội ngũ các bác sĩ phụ khoa giỏi, giàu kinh nghiệm đến từ các bệnh viện lớn trên cả nước.

 Phòng khám được đầu tư cơ sở hạ tầng và hệ thống máy móc hiện đại giúp chẩn đoán bệnh chính xác và tiết kiệm thời gian thăm khám bệnh.

 Đa dạng các phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt theo nguyên nhân và mức độ bệnh cũng như khả năng tài chính của mọi người.

 Thủ tục thăm khám bệnh đơn giản, không cần xếp hàng chờ đợi lâu, đặc biệt là bạn có thể thăm khám cả ngoài giờ hành chính và ngày lễ.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả. Nếu còn điều gì thắc mắc, xin vui lòng gọi đến Hotline 037 891 5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được tư vấn miễn phí.