Bác sĩ giải đáp uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Nhiều người truyền tai nhau rằng uống sữa đậu nành có thể bị vô sinh. Điều này khiến không ít người vô cùng hoang mang, nhất là nam giới chưa lập gia đình. Vậy, thực hư vấn đề uống sữa đậu nành bị vô sinh như thế nào? Dưới đây là những thông tin mà bác sĩ giải đáp uống sữa đậu nành có vô sinh không, mời bạn đọc tham khảo. 

Thành phần, lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Sữa đậu nành là một loại đồ uống rất giàu giá trị dinh dưỡng, dễ uống và tốt cho sức khỏe của con người. Một số tài liệu khoa học đã chỉ ra rằng, trong 100ml sữa đậu nành thì có đến 28 kcal, 1.6g chất béo, 1.2mg sắt, 3.1g protein, 0.4g glucid, 18mg calci, phần còn lại là các hàm lượng vitamin và khoáng chất khác. 

Nhờ có hương vị thơm ngon, không quá béo mà mọi đối tượng đều thích uống. Không những vậy, uống đủ lượng sữa đậu nành mỗi ngày còn giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch và phòng ngừa một số bệnh lý. Cụ thể:

Cải thiện da, giảm căng thẳng

Vitamin A có trong sữa đậu nành giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể tuần hoàn tốt, máu lưu thông, giúp da dẻ trở nên hồng hào và căng mịn. Không những thế, Tryptophan trong sữa đậu nành còn có tác dụng xoa dịu các tế bào, giúp giảm stress rất hiệu quả. 

Hỗ trợ giữ vóc dáng cân đối

Nhiều chị em phụ nữ lựa chọn cách uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng để cải thiện body, giữ vóc ổn định. Lý do là vì sữa đậu nành cung cấp chất xơ mang lại cảm giác no lâu, không đói nên hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả.

Không những thế, đậu nành còn được xem là bí quyết tăng kích cỡ vòng 1 cho chị em nữ giới. Chỉ cần uống 2 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng và buổi tối để cung cấp phytoestrogen cải thiện vòng 1. Tuy nhiên, chị em lưu ý không nên uống quá 200ml sữa đậu nành mỗi ngày vì nếu dùng nhiều sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc sinh lý. 

Sữa đậu nành giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh lý

Phòng ngừa các bệnh tim mạch

Tiêu thụ sữa đậu nành mỗi ngày giúp giảm thiểu các mức cholesterol xấu vào trong  máu. Những ai mắc các bệnh về tim mạch như: huyết áp cao, đau tim, nhồi máu thì nên uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và sở hữu một trái tim khỏe mạnh. 

Giảm nguy cơ bị ung thư vú

Các dưỡng chất có trong sữa đậu nành “mã hóa” rất tốt những tiểu bào ung thư vú. Nữ giới bổ sung mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm này. 

Hỗ trợ chữa ung thư tuyến tiền liệt ở nam

Khi nội tiết tố nam quá cao sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở cánh mày râu. Phytoestrogen trong đậu nành là “khắc tinh” cản trở sự sản sinh quá mức của testosterone, từ đó giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh ung thư này ở nam giới. 

Đẩy lùi nguy cơ bị loãng xương ở người già

Sử dụng các chế phẩm liên quan đến đậu nành giúp cải thiện tình trạng loãng xương ở người cao tuổi khá tốt. Không những thế, đậu nành còn được sử dụng như một loại thuốc phòng chống bệnh loãng xương. 

Thực hư việc uống sữa đậu nành có vô sinh không? 

Sữa đậu nành hay bất cứ chế phẩm nào liên quan đến đậu tương đều được nhiều người rỉ tai nhau rằng sẽ gây vô sinh ở nam giới. Điều này khiến cho không ít cánh mày râu hoang mang và cảm thấy sợ, không dám uống sữa đậu nành. Vậy, sự thật uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Thực tế, uống sữa đậu nành có vô sinh không, đây chỉ là một lời đồn vô căn cứ và thiếu tính hoa học. Các nhà nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng ở nhiều quốc gia trên thế giới đã tiến hành chứng minh về sự ảnh hưởng của sữa đậu nành đối với sức khỏe của nam và nữ giới. Đa phần các nhận định đều cho rằng sữa đậu nành không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ giới. 

Việc uống quá nhiều sữa đậu nành có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý

Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều sữa đậu nành trong thời gian dài có thể dẫn đến một số tác hại không mong muốn về chức năng sinh lý ở nam giới như:

Tụt sự hưng phấn khi quan hệ

Cánh mày râu uống sữa đậu nành quá nhiều sẽ làm biến đổi nội tiết tố nam trong cơ thể. Khi sự biến đổi này diễn ra mạnh mẽ, khả năng sinh lý của nam giới bị suy giảm. Nam giới sẽ nhận thấy cơ thể đang thay đổi trở nên nữ tính hơn, cảm giác về chuyện ấy không còn mãnh liệt, mất hứng thú đối với chuyện chăn gối, từ đó khiến tình cảm bị rạn nứt. 

Hạn chế các chức năng của tinh hoàn

Tuy câu trả lời cho thắc mắc uống sữa đậu nành có vô sinh không là không nhưng isoflavone trong sữa đậu nành gây kìm hãm các chức năng chính của tinh hoàn như: số lượng tinh trùng và tinh dịch sản xuất ra ít, khiến quá trình thụ thai gặp khó khăn hơn. 

Làm giảm tốc độ di chuyển, tuổi thọ của tinh trùng

Các nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng, uống quá nhiều sữa đậu nành sẽ làm tốc độ di chuyển của tinh trùng đến tử cung bị chậm hoặc chết trước khi vào tử cung gặp trứng thụ tinh. 

Xem thêm: Nốt sần ở bộ phận sinh dục là biểu hiện của bệnh gì?

Chia sẻ bí quyết uống sữa đậu nành đúng cách

Như vậy, uống sữa đậu nành có vô sinh không là hoàn toàn không, tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe sinh sản thì nam và nữ giới nên hạn chế sử dụng loại thức uống này. Đồng thời, lưu ý cách dùng sữa đậu nành đúng sau đây: 

Làm nóng sữa đậu nành trước khi uống

Trypsin trong sữa đậu nành sống gây ức chế hoạt động của thành ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Do đó, cần đun sôi sữa đậu nành trước khi uống để tránh bị đau bụng và ngộ độc. 

Kiêng uống sữa đậu nành khi bụng đang đói

Uống sữa đậu nành lúc đói không thể chuyển hoa được protein có trong sữa, gây tích tụ xấu cho cơ thể. Vì vậy, bạn cần ăn no trước khi uống sữa đậu nành để việc chuyển hóa dưỡng chất diễn ra tốt hơn. 

Không lưu trữ sữa trong bình giữ nhiệt

Sử dụng bình giữ nhiệt để bảo quản sữa đậu nành chưa hẳn là một lựa chọn đúng. Bởi vì, khi để sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt thì hàm lượng vi khuẩn trong sữa sẽ sinh sôi, biến chất và có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Nên uống sữa đậu nành khi còn nóng

Dùng sữa đậu nành không quá 500ml mỗi ngày

Như đã đề cập ở trên, việc lạm dụng sữa đậu nành quá nhiều sẽ gây tích tụ isoflavone ảnh hưởng tới khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới. Ngoài ra, người lớn chỉ nên uống khoảng 200ml đến 300ml sữa đậu nành mỗi ngày vì dùng nhiều sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động kéo, dễ bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần. 

Tránh sử dụng chung với thuốc kháng sinh

Nhiều người vì muốn tiết kiệm thời gian nên đã kết hợp dùng sữa đậu nành chung với thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra những hệ lụy nặng nề cho cơ quan tiêu hóa và các bộ phận khác trong cơ thể. Bởi vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì bạn hãy uống thuốc kháng sinh sau khi dùng sữa đậu nành 2 giờ.

Kiêng uống sữa trước và sau khi ăn hoa quả

Sữa đậu nành khi để lâu sẽ khiến cho canxi kết tủa lại, dẫn đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng kém, thậm chí tắc ống ruột. Vì thế, bạn cần lưu ý nên ăn hoa quả sau khi uống sữa đậu nành ít nhất là 4 tiếng đồng hồ. 

Trên đây là toàn bộ các thông tin mà bác sĩ giải đáp uống sữa đậu nành có vô sinh không? Và chia sẻ về cách dùng sữa đậu nành sao cho an toàn nhất. Hy vọng sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như chức năng sinh sản của mình.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng gọi vào Hotline: 037.891.5690 hoặc nhắn tin ở khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được các chuyên gia y tế nhiều năm kinh nghiệm của phòng khám Đa khoa Thái Dương giải đáp nhanh chóng và hỗ trợ chu đáo.