Nội dung
Hút thai là biện pháp phá thai an toàn hiện nay, tuy nhiên ít nhiều nó vẫn sẽ gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em sau khi thực hiện. Để có thể giúp chị em hồi phục sức khỏe nhanh chóng thì ngoài chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hay sử dụng một số loại thuốc thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy sau khi hút thai nên ăn gì và kiêng những gì? Hãy cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời cho mình nhé.
Nữ giới sau hút thai nên ăn gì?
Theo các chuyên gia y tế thì sau khi thực hiện biện pháp hút thai an toàn, cơ thể của chị em phụ nữ sẽ trở nên suy yếu và rất dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài và lâu hồi phục sức khỏe. Chính vì vậy, các chị em phụ nữ cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong khoảng thời gian này để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vậy chị em nữ giới sau hút thai nên ăn gì tốt nhất?
Dưới đây là những thực phẩm chị em nên bổ sung sau khi thực hiện hút thai:
Sau hút thai nên ăn gì? Nhóm thực phẩm giàu protein
Sau khi thực hiện hút thai, chị em sẽ mất đi một lượng máu tương đối nhiều. Do đó, vấn đề sau hút thai nên ăn gì thì cần bổ sung những thực phẩm giúp cơ thể tái tạo máu để bù đắp cho lượng máu đã mất đi.
Lúc này, chị em nên lựa chọn thực phẩm giàu protein vì đây là dưỡng chất thúc đẩy cơ thể tái tạo máu. Một số loại thực phẩm giàu protein mà chị em nên bổ sung khi không biết sau hút thai nên ăn gì đó là thịt bò nạc, thịt lợn nạc, gan động vật, trứng sữa, các loại đậu, ngũ cốc…
Nhóm thực phẩm giàu vitamin
Thực phẩm giàu vitamin cũng nằm trong danh sách sau hút thai nên ăn gì. Bổ sung vitamin giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, giúp cho những tổn thương ở cổ tử cung do hút thai sẽ nhanh lành hơn. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như rau ngót, rau dền, rau bina, bông cải xanh, cà chua, bí đỏ, táo, nho, chuối…
Thực phẩm chứa nhiều axit folic
Những thực phẩm chứa nhiều axit folic có tác dụng giúp tái tạo tế bào hồng cầu. Không chỉ có ích cho những chị em vừa hút thai mà còn rất tốt cho sức khỏe sinh sản.
Vì vậy chị em cũng nên bổ sung thêm nhóm thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày khi băn khoăn hút thai xong nên ăn gì. Axit folic có nhiều trong các thực phẩm như rau có màu xanh đậm, các loại hạt, đậu bắp, măng tây, trái cây họ cam quýt…
Sau hút thai nên ăn gì? Thực phẩm chứa nhiều canxi
Khi tìm hiểu về vấn đề sau hút thai nên ăn gì, chắc chắn chị em cũng sẽ được khuyên nên ăn thực phẩm giàu canxi. Bởi vì nó sẽ giúp chị em nữ giới giảm được cảm giác mệt mỏi, uể oải cũng như tình trạng đau nhức chân tay. Do đó chị em nữ giới sau khi hút thai nên bổ sung một loài thực phẩm chứa nhiều canxi như phô mai, sữa chua, đậu trắng, cải xoăn, đậu phụ…
Sau hút thai nên ăn gì? Thực phẩm dễ tiêu hóa
Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng chị em nữ giới nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa như trái cây có tính mát. rau xanh và bên cạnh đó cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày ( từ 2 – 3 lít nước).
Trên đây là những gợi ý về danh sách sau hút thai nên ăn gì để tăng cường sức khỏe cho chị em nữ giới. Tuy nhiên, chị em cần chú ý ăn uống điều độ cân bằng các bữa ăn và thành phần các bữa ăn để tránh dung nạp vào cơ thể quá mức.
Nữ giới sau khi hút thai cần kiêng những gì?
Sau khi biết được sau hút thai nên ăn gì thì chị em cũng cần nắm rõ hút thai cần kiêng những gì để góp phần giúp sức khỏe nhanh hồi phục, tránh những biến chứng nguy hiểm.
Theo các chuyên gia, chị em nữ giới sau khi hút thai cần tuân thủ nghiêm chỉnh chế độ kiêng cữ dưới đây:
Kiêng quan hệ tình dục
Sau khi nạo hút thai, cổ tử cung, tử cung của chị em nữ giới phải chịu những tổn thương nhất định. Do đó, chị em cần phải kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng để các bộ phận này có thời gian hồi phục. Nếu quan hệ ngay sau khi hút thai sẽ khiến cho những tổn thương vùng kín nặng nề hơn, đồng thời sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm vùng kín.
Kiêng làm việc nặng nhọc, quá sức
Chị em nữ giới sau khi hút thai có nên đi lại nhiều? Sau khi thực hiện thủ thuật hút thai, các bác sĩ khuyên chị em nên hạn chế đi lại nhiều và làm việc nặng nhọc vì điều này sẽ gây nên những áp lực cho vùng bụng dưới, khiến cho tổn thương ở cơ quan sinh dục càng trở nên trầm trọng hơn.
Kiêng thụt rửa âm đạo
Việc chị em thụt rửa sâu vào âm đạo sau khi thực hiện thủ thuật hút thai sẽ vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại bên ngoài xâm nhập vào trong âm đạo, từ đó gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.
Kiêng đồ uống có chất kích thích
Những loại đồ uống có chứa chất cồn cũng như chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ uống có ga,… chị em nữ giới cũng nên tránh xa sau khi thực hiện hút thai. Bởi chúng có khả năng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chị em nữ giới.
Kiêng ăn đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ăn dầu mỡ
Sau khi thực hiện hút thai, để cơ thể hồi phục tốt, chị em nên kiêng những loại đồ ăn cay nóng, ớt, tiêu, thịt chó, thịt dê, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, khoai tây chiên, gà rán, thức ăn nhanh,… Bởi những loại thực phẩm này sẽ khiến cho những tổn thương ở vùng kín của chị em càng lâu lành.
Bên cạnh đó, chị em nữ giới sau hút thai cũng cần kiêng một số loại hải sản có tính hàn như: tôm, cua, ốc,… vì nó khiến chị em dễ bị băng huyết cũng như khiến tình trạng đau bụng dưới thêm trầm trọng.
Phòng khám Thái Dương – Địa chỉ nạo hút thai an toàn tại Đồng Nai
Phòng khám đa khoa Thái Dương Biên Hòa là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản, thực hiện đình chỉ thai an toàn mà chị em có thể tin tưởng, tín nhiệm và lựa chọn khi buộc phải bỏ thai.
Đến với phòng khám, chị em nữ giới sẽ được thăm khám, siêu âm, xét nghiệm bằng các trang thiết bị máy móc y tế hiện đại, máy siêu âm màu 4D, hệ thống xét nghiệm tự động,… cho kết quả chẩn đoán chính xác và nhanh chóng.
Hiện nay, phòng khám Thái Dương đang áp dụng phương pháp hút thai chân không tiên tiến với nhiều ưu điểm nổi bật như an toàn, không gây đau đớn trong quá trình thực hiện, thời gian hút thai ngắn, khả năng hồi phục nhanh chóng… Do đó, được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn khi muốn bỏ thai ngoài ý muốn.
Toàn bộ quá trình phá thai tại phòng khám Thái Dương đều do đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi và nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp thực hiện theo đúng quy trình nghiêm ngặt nên đảm bảo mang lại hiệu quả cao, an toàn, nhanh chóng, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản về sau của chị em.
Hơn nữa, khi đến đây các chị em đều được chăm sóc chu đáo và tận tình, thủ tục hành chính nhanh gọn không phải chờ đợi lâu, thông tin cá nhân được bảo mật, chi phí nạo hút thai được niêm yết công khai minh bạch,…
Trên đây là những thông tin chia sẻ xoay quanh vấn đề sau hút thai nên ăn gì và kiêng những gì, hy vọng sẽ hữu ích đối với các chị em. Nếu còn bất cứ điều gì chưa rõ cần được giải đáp, xin vui lòng liên hệ trực tiếp đến Hotline: 037.891.5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ miễn phí.
