Những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô đối với nữ giới

Lá tía tô không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn hấp dẫn mà còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, một tác dụng của lá tía tô được nhiều chị em phụ nữ yêu thích đó là hỗ trợ chăm sóc da và làm đẹp. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô đối với nữ giới qua những thông tin chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé. 

Sơ lược về cây tía tô

Tía tô là cây thảo, câu từ 0.5m đến 1m, lá mọc đối, mép khía răng, mặt dưới màu tím, có khi hai mặt lá đều tía, nâu hoặc xanh lục và có lông nhám. Hoa cây tía tô nhỏ, mọc thành xim co ở đầu cành, màu trắng hoặc tím và mọc đối. Còn quả tía tô có hình cầu và nhỏ. Toàn cây lá tía tô có lông và chứa tinh dầu. 

Lá tía tô có tính ấm, không độc và vị cay

Trong Đông y, lá tía tô là loại thảo dược có tính ấm, không độc, vị cay, hương vị the mát và khi pha trộn giữa hồi hương, quế, cam thảo cho tính sát khuẩn rất tốt. 

Còn trong Tây y, lá tía tô là nguyên liệu tự nhiên dồi dào chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong 100g lá tía tô sẽ bao gồm những thành phần dinh dưỡng sau:

• Năng lượng: 25Kcal

• Tinh bột: 3.5g

• Canxi: 170mg

• Nước: 89g

• Sắt: 3.2mg

• Chất xơ: 3.6g

• Photpho: 18.3mg

• Vitamin C: 13mg

• Và một số dưỡng chất cần thiết khác

Các tác dụng của lá tía tô ít ai ngờ tới

Việc bổ sung lá tía tô vào khẩu phần ăn không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ dồi dào vitamin C mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời không ngờ sau đây đối với chị em phái nữ. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Chất chiết xuất dầu hạt từ lá tía tô chứa nhiều Omega-3, một chất quan trọng có khả năng chống oxy hóa cao và trung hòa hàm lượng Cholesterol xấu trong máu. Nhờ đó, giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như: nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ…

Ngoài ra, các hạt chất chống oxy hóa trong lá tía tô còn giúp ngăn chặn hình thành các mảng bám ở động mạch, giúp mạch máu khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. 

Chống trầm cảm

Một tác dụng của lá tía tô nữa dành cho phái nữ đó là hỗ trợ điều trị và phòng chống bệnh trầm cảm. Trong chiết dầu hạt từ lá tía tô có chữa hoạt chất dopamine có khả năng làm hưng phấn, giúp con người cảm thấy hạnh phúc hơn. Đồng thời, chất dopamine còn kích thích trí não hoạt động và tối ưu các tổ chức não tốt hơn.

Phòng chống bệnh ung thư

Trong lá tía tô có chữa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như Omega-3, vitamin C… Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và những gốc tự do nguy hiểm cho sức khỏe con người. Từ đó, ngăn ngừa tối đa nguy cơ mắc một số bệnh ung thư hiệu quả.

Các tác dụng của lá tía tô đối với chị em phụ nữ

Tác dụng của lá tía tô trị nám 

Nám da là tình trạng da bị thay đổi màu kèm theo sự xuất hiện của tàn nhang do nội tiết tố mất cân bằng và yếu tố môi trường tác động đến cơ thể gây ra. Sử dụng lá tía tô thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin A, C và các chất khoáng cần thiết như: sắt, canxi, photpho, nhờ đó hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng bị nám da cũng như ổn định nội tiết tố. 

Giúp hạ sốt, chữa cảm cúm hiệu quả

Như đã đề cập ở trên, lá tía tô có tính nóng, ẩm nên phù hợp để chế biến các món ăn giúp hạ sốt và trị cảm cho người mắc bệnh cúm. Ngoài ra, tác dụng của lá tía tô là chống vi khuẩn sẽ giúp nâng cao quá trình hồi phục sức khỏe cho người bị bệnh cúm, sốt do virus. 

Cải thiện tình trạng dị ứng

Sử dụng lá tía tô thường xuyên sẽ giúp cơ thể nữ giới kiểm soát được hàm lượng Histamin, đây là chất sẽ tăng vọt khi cơ thể xuất hiện dấu hiệu bị dị ứng, gây mẩn ngứa, mề đay khó chịu cho người bệnh. 

Điều trị các bệnh lý về dạ dày

Tác dụng của lá tía tô này được đánh giá rất cao và đang được nhiều người áp dụng để phòng chống các bệnh lý về dạ dày. Trong lá tía tô chứa axit caffeic, axit rosmarinic, flavonoid có thể ngăn những cơn co thắt dạ dày, điều tiết dịch vị và trung hòa axit trong dạ dày tốt. Chị em nữ giới có thể kết hợp lá tía tô với các loại thực phẩm khác để nâng cao hiệu quả hồi phục của dạ dày. 

Giúp giảm cân

Trong chiết xuất từ lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất Alpha – Linolenic có khả năng loại bỏ những chất béo không bão hòa, Cholesterol thừa gây tích tụ mỡ ở dưới da cơ thể nữ giới. Từ đó, giúp ích cho quá trình giảm cân và làm đẹp một cách hiệu quả hơn. 

Ngăn ngừa nguy cơ lão hóa

Đây là tác dụng của lá tía tô mà các chị em phụ nữ vô cùng thích thú. Nhờ chứa các hoạt chất chống oxy hóa hóa, lá tía tô có thể giúp làn da của nữ giới không còn xuất hiện nếp nhăn, trẻ hóa tế bào da, giúp làn da trở nên căng mịn và trắng sáng hơn. 

Giảm stress, căng thẳng do oxy hóa

Nếu chị em đang rơi vào tình trạng bị stress, mệt mỏi, điều này sẽ khiến lượng gốc tự do trong cơ thể tăng cao gây nên nhiều chứng bệnh nguy hiểm thì hãy bổ sung lá tía tô vào khẩu phần ăn mỗi ngày hoặc uống nước lá tía tô.

Bởi vì, trong lá tía tô có chữa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cho tác dụng đẩy lùi các gốc tự do trong cơ thể và cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Đồng thời chất, dopamine trong lá tía tô còn giúp tâm trạng nữ giới trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.

Xem thêm: Quan hệ ra máu có sao không?

Một vài điều lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Khi sử dụng lá tía tô để điều trị một số bệnh lý hay làm đẹp thì chị em phái nữ cần lưu ý một số vấn đề này đây:

Nữ giới cần lưu ý một số điều khi sử dụng lá tía tô

✔ Lá tía tô được chọn sử dụng phải là loại còn tươi xanh, không chứa chất bảo quản hay thuốc kích thích.

✔ Những người bị cảm nóng, thường xuyên đổ nhiều mồ hôi, dị ứng với các thành phần trong lá tía tô, viêm da cơ địa… không nên sử dụng dược liệu này vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.

✔ Phụ nữ đang mang thai cần cẩn thận khi sử dụng nguyên liệu này với bất kỳ mục đích nào. Bởi vì, bà bầu dùng lá tía tô có thể làm gia tăng nguy cơ bị huyết áp thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

✔ Với tác dụng của lá tía tô làm đẹp và trị bệnh, nữ giới nên uống nước từ nguyên liệu này trước bữa ăn chính nửa tiếng để đạt hiệu quả cao nhất. 

✔ Nước lá tía tô nên bảo quản lạnh và dùng trong ngày vì nếu để lâu các hoạt chất rất có thể bị chuyển hóa khiến chúng mất tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe của người dùng. 

✔ Tuyệt đối không nên sử dụng lá tía tô trong khoảng thời gian dài vì có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như: táo bón, tiêu chảy, tăng tiết mồ hôi…

✔ Trong thời gian sử dụng lá tía tô để chữa bệnh hay làm đẹp, nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và có hướng xử lý kịp thời. 

Trên đây là tổng hợp những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô đối với nữ giới, hy vọng sẽ giúp chị em có thể kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và phòng chống bệnh. Mặc dù lá tía tô đem lại nhiều công dụng nhưng phái nữ cần hết sức thận trọng khi sử dụng nguyên liệu này, tốt nhất nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế trước để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nếu còn thắc mắc nào liên quan đến tác dụng của lá tía tô, vui lòng liên hệ đến phòng khám Đa khoa Thái Dương qua Hotline: 037.891.5690 hoặc nhắn tin ở khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên gia y tế giải đáp chu đáo và nhanh chóng.