Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì là thắc mắc chung của hầu hết những cánh mày râu đang mắc phải căn bệnh nam khoa này. Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý có ý nghĩa vô cùng quan trọng, không chỉ giúp phái mạnh củng cố sức khỏe mà còn tăng cường sinh lý và hỗ trợ trị bệnh đạt hiệu quả nhanh chóng.

Tìm hiểu về nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

Yếu sinh lý ở nam giới là một căn bệnh nam khoa thường gặp, bao gồm nhiều triệu chứng như suy giảm chức năng tinh dục, rối loạn cương dương, ham muốn tình dục giảm xuống, rối loạn xuất tinh... 

Không chỉ khiến các phái mạnh cảm thấy tự ti, mặc cảm, không thỏa mãn được bạn tình, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, tình trạng yếu sinh lý còn có thể là nguyên nhân gây vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Do đó, bệnh cần được can thiệp và điều trị khắc phục kịp thời. 

Người bị yếu sinh lý nên ăn gì cho bệnh mau khỏi? 

Các chuyên gia nam khoa giàu kinh nghiệm cho biết, bên cạnh việc điều trị yếu sinh lý theo chỉ định của bác sĩ thì việc bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì cũng rất cần thiết cho nam giới, góp phần hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả cao và phòng tránh nguy cơ tái phát trở lại. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người mắc bệnh yếu sinh lý mà nam giới có thể áp dụng:

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì?

• Hàu biển

Theo Đông y, hàu biển là một thực phẩm có tính mát, vị ngọt, cho khả năng bổ thận, tráng dương và cải thiện chức năng sinh lý nam giới hiệu quả. Một số nghiên cứu của y học hiện đại cũng phát hiện thấy rằng, trong hàu biển chứa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng tốt cho hệ thống sinh dục nam.

Cụ thể, trong hàu dồi dào lượng kẽm, magie, sắt, … có khả năng kích thích cơ thể nam giới sản sinh ra hormone tình dục, tăng cường ham muốn, từ đó cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Vì vậy, đây là thực phẩm luôn nằm trong top đầu trong danh sách nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

• Cá chạch

Đây là một loại cá có giá trị dinh dưỡng cao, cực kỳ tốt cho sức khỏe “chăn gối” của đấng mày râu. Cá chạch có chứa hàm lượng chất sắt, vitamin thuộc nhóm B dồi dào, nhờ đó giúp tăng cường hoạt động của bộ phận sinh dục nam.

• Cá ngựa

Cả y học cổ truyền lẫn y học hiện đại đều đánh giá cao về công dụng tăng cường sinh lý nam giới từ loại thực phẩm là cá ngựa. 

Theo y học cổ truyền, cá ngựa là một dược liệu có tính ôn, vị ngọt, cho khả năng bổ thận, tráng dương và cải thiện sinh lực hiệu quả cho nam giới trong chuyện phòng the. Con theo y học hiện đại, cá ngựa chứa một loại enzym giúp thúc đẩy quá trình sinh tinh, tăng cường sản sinh hormone nam, từ đó giúp hoạt động tình dục trở nên mãnh liệt, sung mãn hơn.

Nam giới có thể dùng cá ngựa ngâm rượu rồi uống đều đặn mỗi ngày một ly nhỏ để cải thiện chức năng sinh lý.

• Giá đỗ

Theo nhiều nghiên cứu, trong giá đỗ có hàm lượng lớn chất kẽm, sắt, vitamin D, E… đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình lưu thông máu tới bộ phận sinh dục nam, giúp chức năng sinh lý của phái mạnh hoạt động trơn tru.

• Thịt dê

Đây cũng là một trong những loại thực phẩm nằm trong danh sách nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì. Thịt dê có công dụng bổ thận, tráng dương,  mạnh gân cốt, tăng cường sức khỏe, tăng sự hưng phấn cho nam giới, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ tình dục… 

• Quả bơ 

Quả bơ chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, rất tốt cho tim mạch và động mạch. Đồng thời, các chất dinh dưỡng trong quả bơ còn thúc đẩy tăng cường máu lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Từ đó giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý,  rối loạn xuất tinh và rối loạn cương dương ở nam giới. 

• Tỏi 

Những người bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Tỏi không những có tác dụng kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng mà còn giúp tăng cường sinh lực, phòng tránh và điều trị bệnh yếu sinh lý, liệt dương ở nam giới.

Những thực phẩm nam giới yếu sinh lý nên ăn

• Chuối 

Trong quả chuối có chứa nhiều khoáng chất như vitamin B tổng hợp, kali, sắt, magie và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện sinh lý ở nam giới. Do đó, chuối là thực phẩm không thể nào thiếu trong danh sách nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì?

• Hành tây 

Hành tây được xem là một loại “viagra trắng” tự nhiên giúp kích thích ham muốn cũng như tăng cường khả năng tình dục của các cánh mày râu.

• Bông cải xanh 

Bông cải xanh có chứa nhiều Kali, vitamin C, beta-carotene không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, đột quỵ, mà còn giúp tăng cường sức đề kháng ở cơ thể và thúc đẩy các tuyến nội tiết, nâng cao sức khỏe và nhu cầu tình dục cho nam giới.

• Trứng

Trứng là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đối với những nam giới bị bệnh yếu sinh lý ăn trứng sẽ giúp tăng cường cholesterol, duy trì hormone sinh dục nam testosterone.

• Nhân sâm

Nhân sâm chứa thành phần chủ yếu là saponin triterpenoid tetracyclic và khoảng 30 saponin khác nhau, chúng không chỉ có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề tình dục cho nam giới như yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu,…

• Lá hẹ

Trong lá hẹ có chứa nhiều thành phần linalool, carbohydrate, alien, sulfide, odorin, chất xơ, vitamin C,… không chỉ cho khả năng chữa các chứng bệnh thông thường như táo bón, ra mồ hôi trộm mà còn cực kỳ tốt để hỗ trợ trị các chứng bệnh về sinh lý nam.

Xem thêm: Mắc bệnh yếu sinh lý có gây vô sinh không?

Những thực phẩm cần kiêng ăn khi mắc bệnh yếu sinh lý

Bên cạnh việc nắm rõ nam giới mắc bệnh yếu sinh lý nên ăn gì thì người bệnh cũng cần lưu ý tới việc loại bỏ một số thói quen ăn uống, thực phẩm gây hại cho sức khỏe cũng chức năng sinh dục. Vậy cụ thể bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Các loại thực phẩm mà cánh mày râu càng tránh xa là:

Những thực phẩm nam giới yếu sinh lý nên tránh

• Sản phẩm từ đậu nành: Nếu nam giới ăn đậu nành thường xuyên, số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ bị giảm sút nghiêm trọng.

• Một số loại rau thơm: Nếu phái mạnh ăn nhiều hai loại rau bạc hà và rau răm sẽ làm giảm chất lượng của tinh trùng, gây nên bệnh yếu sinh lý.

• Nội tạng động vật: Ăn nhiều nội tạng động vật như lòng, ruột, dạ dày, gan luộc... sẽ gây yếu sinh lý vì chúng làm giảm chất lượng của tinh trùng sản xuất ra.

• Đồ ăn quá mặn: Không chỉ gây ra chứng huyết áp cao mà các món mặn còn là thủ phạm làm giảm ham muốn, gây bất lực và yếu sinh lý ở nam giới. 

• Ăn nhiều đồ ngọt: Nam giới ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến chức năng các cơ quan sinh dục bị rối loạn, kém liên kết và dẫn đến yếu sinh lý sinh lý.

• Bia, rượu: Bia và rượu sẽ khử lượng nước trong cơ thể nam giới, từ đó làm ảnh hưởng tới khả năng cương dương của phái mạnh khi quan hệ.

• Cà phê: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng lượng caffeine nạp vào cơ thể tỉ lệ nghịch với chức năng sinh lý ở nam.

• Món ăn nhiều dầu mỡ: Những món ăn nhiều dầu mỡ, các món chiên rán chứa chất béo bão hòa và cholesterol khiến cho mạch máu, bao gồm các mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Lúc này, nếu như không được cung cấp đủ lượng máu đến dương vật sẽ gây suy giảm khả năng sinh dục ở nam.

• Thực phẩm đóng hộp: Đa số các loại thực phẩm đóng hộp đều chứa nhiều natri nhưng vi lượng kali lại khá thấp. Việc thường xuyên ăn đồ hộp có thể dẫn tới giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục nam.

Một vài lưu ý khi sử dụng thực phẩm để trị bệnh yếu sinh lý

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học là một trong những yếu tố hết sức quan trọng để giúp hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chú ý giữ tâm trạng lúc nào cũng thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giúp lưu thông máu tới dương vật. Cụ thể hơn:

✔ Nam giới nên duy trì thói quen ăn uống hợp lý, kể cả sau khi tình trạng yếu sinh lý đã khỏi hẳn.

✔ Hạn chế thức khuya, làm việc nặng nhọc và ngủ đúng giờ giấc.

✔ Dành thời gian nghỉ ngơi, giải trí và rèn luyện thể dục thể thao để tinh thần lúc nào cũng sảng khoái. 

✔ Nếu qua một thời gian dùng các loại thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lý nhưng không có hiệu quả thì nam giới hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ thăm khám, từ đó tư vấn biện pháp điều trị hiệu quả nhất.

Hy vọng với chia sẻ trên đây sẽ giúp các quý ông biết được nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.. Mọi thắc mắc liên quan xin vui lòng liên hệ trực tiếp đến Hotline 037 891 5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm của phòng khám Đa khoa Thái Dương hỗ trợ tư vấn miễn phí.