Một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường

Việc đi ngoài của mỗi người sẽ khác nhau, có người có thể sẽ đi ngoài mỗi ngày nhưng lại có người 2 3 ngày mới đi ngoài 1 lần. Tùy theo cơ địa cũng như sức khỏe của mỗi người mà có chế độ đi ngoài khác nhau. Vậy một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường?

Giải đáp thắc mắc: Một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường?

Thật ra, phân có đến 75% là nước. Phần còn lại trong phân là hỗn hợp xác các loại vi khuẩn đã giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn, protein, các loại vi khuẩn vẫn còn sống, các chất xơ không thể tiêu hóa được và các loại chất thải từ gan, ruột.

Một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường?

Về thắc mắc một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường hay 1 ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường, các chuyên gia cho biết:

Thực chất, mức độ đi ngoài tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Thường thì đa số chúng ta sẽ đi ngoài một lần mỗi ngày. Mỗi lần như vậy, cơ thể chúng ta đào thải theo tỷ lệ cứ 5kg trọng lượng cơ thể tương đương với 28g chất thải. Mặc dù việc đi ngoài một lần mỗi ngày là phổ biến, nhưng đây không phải là chuẩn mực. Thật ra, chỉ cần bạn đi ngoài 3 lần/ tuần, không quá 3 lần mỗi ngày thì cơ thể bạn hoàn toàn bình thường, khỏe mạnh nếu chất thải không quá lỏng hoặc không quá đặc.

Số lần đi ngoài cũng như số lượng chất thải mà cơ thể của bạn đào thải ra ngoài phụ thuộc rất nhiều vào thói quen ăn uống hằng ngày của bạn. Những yếu tố về gen cũng như chế độ ăn uống có ảnh hưởng khá nhiều đến tần suất đi ngoài của bạn. Bạn càng ăn ít chất xơ thì số lần đi ngoài càng ít.

Nguyên nhân khiến bạn đi đại tiện nhiều lần trong ngày

Thường sẽ không có quy chuẩn nào đặt ra về việc đi một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường bởi mỗi người sẽ có tần suất đi ngoài khác nhau. Tuy nhiên, khi đi ngoài nhiều lần trong ngày, một ngày đi ngoài 3 lần trở lên thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải các bệnh lý đường tiêu hóa như sau : 

Bệnh trĩ nội

Đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu bệnh trĩ nội. Bệnh lý này được hình thành do sự căng giãn quá mức của các đám rối tĩnh mạch trong thành hậu môn, tạo nên các búi trĩ. 

Bệnh trĩ nội gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của người bệnh, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu khi đi ngoài, xuất hiện máu ở phân, đau rát hậu môn, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến mãn tính.

Bệnh viêm đại tràng 

Triệu chứng muốn đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể do bạn mắc bệnh viêm đại tràng. Nếu bạn đi ngoài nhiều lần trong ngày kết hợp với tình trạng phân thay đổi rắn, lỏng, nát thất thường thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm đại tràng mà bạn cần lưu ý.

Ngộ độc thực phẩm

Nguyên nhân gây đi ngoài nhiều lần trong ngày cũng có thể do cơ thể của bạn dung nạp những thực phẩm không đảm bảo chất lượng, khiến bạn đi ngoài nhiều hơn trong ngày.

Hội chứng ruột kích thích 

Nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích là do chế độ ăn uống không lành mạnh khiến các vi khuẩn theo đường thức ăn xâm nhập vào cơ thể của bạn dẫn đến tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây nên triệu chứng đi ngoài nhiều lần trong ngày, lúc đi ngoài phân nát, lúc đi ngoài phân sống.

Đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm

Viêm loét dạ dày

Khi gặp phải tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày rất có thể bạn đang bị viêm loét dạ dày. Căn bệnh này được hình thành từ những tổn thương của dạ dày tại lớp niêm mạc. 

Nguyên nhân gây bệnh là do vi khuẩn Hp và những thói quen sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh. Ngoài triệu chứng đi ngoài nhiều lần, người bệnh sẽ thấy bụng thường đau âm ỉ kể cả khi đói và khi no.

Bệnh Celiac

Đây là một bệnh về tiêu hóa, gây ra tình trạng tổn thương ruột non và cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng gây đi ngoài nhiều lần trong ngày. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc cơ thể dung nạp quá nhiều gluten. Gluten có nhiều trong các thực phẩm như soda, lúa mì, lúa mạch đen…

Ung thư đại trực tràng

Đây là một bệnh lý gây biến chứng rất nguy hiểm. Ban đầu bệnh thường không có những triệu chứng rõ ràng, tuy nhiên về sau sẽ xuất hiện các biểu hiện như lúc đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân lỏng, có lẫn máu trong phân, lúc lại táo bón, đau bụng, kèm sốt, nôn mửa, chướng bụng…

Ngoài ra, triệu chứng đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác như do thói quen tập thể dục, thay đổi chế độ dinh dưỡng, do nhiễm khuẩn, tác dụng phụ của thuốc, gặp căng thẳng, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi…

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Sau khi nắm rõ được một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường thì bạn đọc cũng cần lưu ý vấn đề khi nào cần đi gặp bác sĩ. Nếu nhu cầu đi ngoài của bạn đột ngột thay đổi so với bình thường, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Từ đó, bác sĩ sẽ giúp bạn tìm cách điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Những triệu chứng bất thường cho thấy bạn cần đi gặp bác sĩ đó là:

• Đi ngoài quá nhiều trong ngày (tiêu chảy).
• Phân dẹp, hẹp hoặc phân dạng lỏng, chảy nước.
• Đau bụng dữ dội hoặc đau bụng âm ỉ
• Trong phân có lẫn máu, chất nhầy hoặc mủ.
• Mỗi khi đi ngoài đều cảm thấy đau đớn.

Cách điều trị hiện tượng đi ngoài nhiều lần

Hầu hết trường hợp đi ngoài nhiều lần ở mức độ nhẹ đều tự khỏi trong thời gian ngắn mà không cần điều trị. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài nhiều ngày với mức độ nặng hơn, kèm theo nhiều triệu chứng bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị đúng cách.

Điều trị đi ngoài nhiều lần trong ngày theo chỉ định bác sĩ để đạt hiệu quả

Bù nước và điện giải

Đây là điều đầu tiên cần làm khi bị đi ngoài nhiều lần. Dùng dung dịch oresol (ORS) pha uống thay nước trong ngày. Trường hợp không hấp thu được glucozơ thì cần bù dịch bằng đường tĩnh mạch cho đến khi cơ thể đáp ứng được với oresol.

Thuốc kháng sinh

Nếu nguyên nhân đi ngoài nhiều lần do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây ra thì sẽ được điều trị bằng thuốc kháng sinh.

Điều chỉnh các thuốc đang dùng

Nếu nguyên nhân đi ngoài nhiều lần do tác dụng phụ của thuốc đang dùng thì bác sĩ có thể giảm liều dùng xuống hoặc đổi thuốc khác.

Điều trị các bệnh lý gây đi ngoài nhiều lần

Trường hợp đi ngoài nhiều lần là triệu chứng của các bệnh lý đường tiêu hóa thì tùy vào từng loại bệnh cũng như mức độ bệnh bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Nên ăn uống, sinh hoạt như thế nào để cải thiện tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày?

Ngoài việc điều trị theo chỉ định bác sĩ, để cải thiện tình trạng đi ngoài nhiều lần, bạn nên:

• Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để phòng mất nước do đi ngoài nhiều lần, có thể bổ sung thêm dung dịch nước điện giải Oresol.
• Hạn chế dùng các loại đồ uống gây mất nước như trà, cà phê, nước ngọt…
• Dành thời gian nghỉ ngơi để hệ tiêu hóa ổn định trở lại.
• Nên ăn những đồ ăn dễ tiêu hóa, mềm, lỏng, không nên ăn những thực phẩm khó tiêu, sống lạnh.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề một ngày đi ngoài mấy lần là bình thường, hy vọng đã cung cấp cho bạn đọc những kiến thức hữu ích. Nếu còn điều gì thắc mắc, xin vui lòng gọi trực tiếp đến Hotline: 037.891.5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.