Hỏi đáp: Xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý không?

Xuất tinh nhanh là một tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tình dục của nam giới. Vậy, xuất tinh nhanh là như thế nào? Xuất tinh nhanh có phải bị yếu sinh không? Cùng hỏi đáp: xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý không với chuyên gia y tế tại phòng khám Đa khoa Thái Dương để hiểu rõ hơn về hiện tượng này. 

Như thế nào được xem là xuất tinh nhanh?

Xuất tinh nhanh hay còn gọi xuất tinh sớm, đây là hiện tượng nam giới đạt cực khoái quá nhanh trước khi giao hợp hoặc xuất tinh chỉ ngay sau khoảng 1 phút khi bắt đầu quan hệ tình dục. Cũng có nhiều trường hợp xuất tinh ngay khi chỉ mới nhận được những kích thích tình dục ở bên ngoài dương vật trước khi “lâm trận”. 

Xuất tinh nhanh là tình trạng thường gặp ở nam giới từ 25 - 30 tuổi

Thực tế, không có thời gian định sẵn nam giới nên xuất tinh lúc nào trong quá trình quan hệ tình. Nhưng nếu cánh mày râu xuất tinh sớm và khó cương cứng lâu thì đời sống tình dục cũng như tâm lý sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Xuất tinh nhanh là một hiện tượng mà rất nhiều nam giới gặp phải hiện nay. Tình trạng này thường gặp ở nam giới trong độ tuổi từ 25 - 30 (chiếm khoảng 40%). Tuy nhiên, lối sống thiếu lành mạnh, chế độ ăn uống không điều độ của nam giới hiện nay đã khiến bệnh ngày càng phổ biến trong độ tuổi từ 18 - 20. 

[Chuyên gia tư vấn] Xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý không?

Xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý không là thắc mắc của rất nhiều nam giới gặp tình trạng này. Theo các chuyên gia, hiện nay vẫn có nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm xuất tinh sớm và yếu sinh lý, gây khó khăn trong việc chữa trị. Đầu tiên, chúng ta cần so sánh sự khác biệt của xuất tinh nhanh và yếu sinh lý:

Yếu sinh lý

Nguyên nhân gây yếu sinh lý là do chức năng của tinh hoàn và tuyến thượng thận suy giảm, dẫn đến giảm hormone progesterone. Bệnh yếu sinh lý đặc trưng với một số dấu hiệu như:

• Giảm ham muốn tình, không có ham muốn tình dục và nếu cố gắng quan hệ sẽ không đạt được cơn cực khoái. 

• Rối loạn cương dương, dương vật mất khả năng cương cứng hoặc chỉ cương cứng trong thời gian ngắn, cương không đủ cứng để thực hiện hoạt động tình dục,...

• Đau rát khi quan hệ tình dục, khi cương dương và cả khi xuất tinh.

Xét theo góc độ y học, yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai bệnh lý độc lập

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không có khả năng tự chủ hoặc kiểm soát được phản xạ xuất tinh của mình, biểu hiện với một số dấu hiệu như:

• Nam giới vẫn có ham muốn tình dục nhưng cơn xuất tinh đến quá nhanh không kịp điều chỉnh. 

• Có nhiều trường hợp nam giới xuất tinh nhanh dù chưa thực sự giao hợp. 

• Sau khi xuất tinh nam giới vẫn có cảm giác đạt cực khoái nhưng chưa đủ để thỏa mãn. 

• Nam giới mất hoàn toàn khả năng kiểm soát và tự chủ về thời điểm xuất tinh. 

Có thể thấy, yếu sinh lý là căn bệnh bao quát của chứng xuất tinh nhanh, biểu hiện rõ rệt dựa trên sự thay đổi về nhu cầu, ham muốn tình dục và rối loạn chức năng dương vật, không có khả năng cương cứng để thực hiện giao hợp. Còn với nam giới chỉ bị xuất tinh nhanh thì họ vẫn có ham muốn tình dục, đạt cực khoái sau khi xuất tinh nhưng chỉ là do thời điểm xuất tinh quá sớm không kiểm soát được.

Vậy có thể hiểu rằng, người bị yếu sinh lý có thể kèm theo triệu chứng xuất tinh sớm. Nhưng nếu chỉ bị xuất tinh sớm thì không được xem là yếu sinh lý. Vì xét theo góc độ y học, cả yếu sinh lý và xuất tinh sớm đều là những bệnh lý độc lập. Vì thế, để biết được xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý không cần phải dựa trên những đánh giá theo góc độ khoa học mới có thể chẩn đoán chính xác và có biện pháp chữa trị phù hợp. 

Xem thêm: Tư vấn: Ăn gì để chống xuất tinh sớm ở nam giới?

Cách chữa xuất tinh nhanh tại nhà hiệu quả

Tình trạng xuất tinh nhanh không nguy hiểm, không gây biến chứng cấp cứu. Tuy nhiên sẽ khiến cánh mày râu cảm thấy đánh mất “bản lĩnh đàn ông”. Lâu dần làm giảm chức năng tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc hôn nhân. Vì thế, cho dù xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý hay không thì nam giới cũng nên tìm cách khắc phục bệnh. Vậy, bị xuất tinh nhanh thì nên làm gì?

Để cải thiện tình trạng này, nam giới có thể áp dụng các cách chữa xuất tinh nhanh tại nhà như: 

Ăn uống đủ chất 

Việc quan trọng đầu tiên là hãy xây dựng một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, tăng cường các loại thực phẩm chống xuất tinh sớm như măng tây, hành tây, hàu biển,... Song song đó, hạn chế đồ ăn cay nóng, những loại thực phẩm có tính hàn, đặc biệt là thuốc lá và rượu bia vì chúng có thể làm suy giảm tinh lực của nam giới.

Từ bỏ các thói quen xấu

Tình trạng xuất tinh nhanh do nhiều nguyên nhân gây ra, không loại trừ khả năng do nam giới có nhiều thói quen không tốt. Chẳng hạn như thường xuyên sử dụng chất kích thích, lạm dụng thủ dâm, xem truyện tranh hay phim ảnh khiêu dâm quá nhiều,... Nếu đang có những thói quen xấu này thì nam giới hãy từ bỏ nhanh chóng. Nếu không, việc xuất tinh sẽ trở thành một phản xạ tự nhiên khi có những kích thích tình dục ở bên ngoài cơ quan sinh dục. 

Tập thể dục mỗi ngày

Mỗi ngày nam giới nên dành ra khoảng 30 - 60 phút để tập thể dục thể thao. Việc này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời mang đến một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai cho cánh mày râu. Những bài tập mà nam giới nên áp dụng là bơi lội, yoga, chạy bộ, cầu lông,...

Theo các chuyên gia, tập thể dục thể thao đúng cách, đúng bộ môn sẽ giúp hạn chế quá trình sụt giảm testosterone trong máu. Đồng thời, kích thích quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, nhờ đó cải thiện chứng xuất tinh nhanh hiệu quả. 

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để cải thiện bệnh 

Tập hít thở sâu

Một trong những biện pháp chữa xuất tinh nhanh tại nhà hiệu quả chính là tập hít thở sâu. Rất đơn giản, nam giới hãy hít một hơi thật sâu bằng mũi và giữ trong 5 giây rồi nhẹ nhàng thở ra bằng miệng. Mỗi ngày chỉ cần thực hiện hít thở sâu từ 2 - 3 lần là được.

Phương pháp hít thở sâu giúp quá trình vận chuyển oxy đến máu trơn tru hơn, đồng thời thúc đẩy não bộ giải phóng ra hormone endorphin. Nhờ đó mà nam giới sẽ kiểm soát được căng thẳng, áp lực, cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Một khi tâm trạng và cảm xúc được cải thiện thì vấn đề xuất tinh sớm cũng sẽ được khắc phục đáng kể. 

Tập Kegel 

Kegel là kỹ thuật giúp khắc phục chứng yếu sinh lý ở phái mạnh. Vì thế, những ai bị xuất tinh nhanh có thể áp dụng bài tập này từ 3 - 4 lần mỗi ngày. Co chặt cơ sàn chậu 3 giây, sau đó thả lỏng trong 3 giây. 

Khi đã thực hiện thành thạo và cơ sậu chậu khỏe mạnh thì nam giới có thể thực hiện ở tư thế đứng hoặc ngồi. Nhìn chung, bài tập Kegel thực hiện đơn giản mà không cần công cụ hỗ trợ nên có thể thực hiện ở bất cứ đâu. 

Phân tán tư tưởng

Đây cũng là một trong những mẹo trị xuất tinh nhanh tại nhà khá hiệu quả. Khi nhận biết mình sắp lên đỉnh, cánh mày râu hãy cố gắng phân tán tư tưởng. Thay vì nghĩ đến chuyện ấy thì hãy làm mình phân tâm bằng những câu chuyện ngoài lề như ăn uống, giải trí, công việc hay bất kỳ vấn đề khác không liên quan. Việc làm này sẽ giảm cảm giác hưng phấn cho nam giới và kéo dài thời gian xuất tinh khi quan hệ. 

Chữa xuất tinh nhanh bằng phương pháp dừng - bắt đầu

Ngừng những động tác mơn trớn, kích thích khi đã đến gần đỉnh cực khoái. Chỉ nên dừng trong vài giây, không nên quá lâu. Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích “cậu nhỏ” và đầu dương vật theo nhịp. Lặp lại chu kỳ trên 3 lần, đến lần thứ 4 là nam giới có thể chủ động theo khả năng của bản thân. Lời khuyên là nam giới hãy cố gắng tập trung vào khoái cảm ở dương vật, đừng nên cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó. 

Qua những thông tin hỏi đáp: xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý không, hy vọng đã giúp các cánh mày râu có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Đặc biệt là biết cách khắc phục tình trạng xuất tinh nhanh tại nhà hiệu quả để lấy lại “bản lĩnh đàn ông” và giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng.

Để được tư vấn chi tiết hơn về xuất tinh nhanh có phải yếu sinh lý hay bất kỳ vấn đề khác liên quan đến sức khỏe, nam giới có thể gọi tới Hotline 037 891 5690 hoặc nhắn tin vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được các chuyên gia của phòng khám Đa khoa Thái Dương giải đáp rõ ràng và hỗ trợ tận tình nhé.