Nội dung
Chắc hẳn các chị em phụ nữ không còn quá xa lạ với hiện tượng kinh nguyệt xuất hiện đều đặn vào mỗi tháng. Song, không phải ai cũng biết và nắm rõ được trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt? Đây là vấn đề rất quan trọng mà chị em cần quan tâm bởi nó sẽ giúp nữ giới dễ dàng theo dõi sức khỏe và chọn thời điểm thụ thai phù hợp. Cùng tìm hiểu về thời gian rụng trứng bao lâu thì kinh nguyệt xuất hiện qua những thông tin chia sẻ ở bài viết sau đây.
Tìm hiểu về hiện tượng rụng trứng
Trước khi đi tìm câu trả lời trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại, chúng ta hãy cùng sơ lược về hiện tượng rụng trứng để hiểu hơn về quá trình này. Trên thực tế, trong cơ thể mỗi người phụ nữ có số lượng trứng khá lớn, chúng nằm ở hai bên của buồng trứng và hiện tượng rụng trứng sẽ diễn ra đều đặn mỗi tháng một lần.
Cụ thể, sau khi trứng trưởng thành đến mức nhất định thì cơ thể sẽ tiết ra lượng nội tiết tố LH để khởi đầu cho quá trình rụng trứng. Và quá trình giải phóng trứng thường diễn ra trong khoảng 18 đến 36 giờ đồng hồ.
Thời điểm rụng trứng thường diễn ra giữa chu kỳ kinh nguyệt
Trứng được phóng từ nang trưởng thành và đi vào trong ống dẫn trứng, đây là địa điểm lý tưởng để tinh trùng gặp trứng, sau đó diễn ra sự thụ tinh. Trong quá trình này, số lượng được phóng thích có nhiều nhiều hơn một trứng.
Sau khi rụng, trứng chỉ sống được khoảng 12 đến 24 giờ đồng hồ, còn khả năng tồn tại của tinh trùng trong tử cung lâu nhất là 72 giờ. Trước ngày rụng trứng 3 ngày và sau ngày rụng trứng 3 ngày được xem là khoảng thời gian dễ thụ thai nhất.
Do đó, trong thời gian rụng trứng, nếu người phụ nữ quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai thì tỷ lệ đậu thai rất cao. Chính vì thế mà nữ giới cần theo dõi và xác định ngày rụng trứng để lên kế hoạch mang thai như ý muốn hoặc phòng tránh có bầu ngoài ý muốn.
Các dấu hiệu nhận biết sắp đến ngày rụng trứng
Có thể nói, việc theo dõi thời điểm rụng trứng là hết sức cần thiết, song không phải chị em phụ nữ nào cũng có thể xác định được. Bởi vì, thời điểm rụng trứng thường không cố định và rất khó để nhận biết. Tuy nhiên, nếu quan sát, theo dõi sự thay đổi trên cơ thể thì nữ giới vẫn có thể nhận biết đến ngày rụng trứng.
Dấu hiệu nhận biết đến ngày rụng trứng thường gặp
Dưới đây là một số dấu hiệu rụng trứng điển hình giúp chị em nữ giới nhận biết thời điểm trứng rụng trong cơ thể mình:
✜ Chất lỏng có sự thay đổi tại cổ tử cung: Nếu như chị em cảm nhận dịch tiết cổ tử cung hay chất lỏng thì đây là dấu hiệu thông báo trứng đang rụng hoặc trứng sẽ rụng trong một vài ngày tới. Dịch cổ tử cung sẽ tiết ra nhiều, màu giống với lòng trắng trứng, hơi dai, khiến vùng kín trở nên ẩm ướt.
✜ Nhiệt độ cơ thể tăng cao: Nhiệt độ cơ thể nữ giới có thể tăng nhẹ vào khoảng thời gian rụng trứng. Thế nhưng có những người không có sự thay đổi về nhiệt độ cơ thể từ 2 – 3 ngày sau thời gian quan hệ dễ thụ thai nhất.
✜ Nhu cầu ham muốn tình dục tăng: Vào thời điểm rụng trứng, chị em nữ giới sẽ có nhu cầu về mặt tình dục tăng cao, luôn nghĩ về chuyện ấy nhiều hơn bình thường.
✜ Căng tức ngực: Khi đến ngày rụng trứng, nếu để ý nữ giới sẽ thấy ngực và núm vú căng tức. Bởi vì khi đến thời điểm rụng trứng, để chuẩn bị cho quá trình thụ thai, nồng độ hormone progesterone sẽ tăng lên và khiến cho bầu ngực của nữ giới căng cứng, ngày cảm hơn.
✜ Một số dấu hiệu ngày rụng trứng khác: Ngoài ra, khi đến ngày rụng trứng thì nữ giới còn cảm thấy đau ở bụng dưới, bị đầy hơi, chuột rút, âm hộ hoặc âm đạo có dấu hiệu sưng…
Xem thêm: Ngứa rát vùng kín ở nữ giới là biểu hiện của bệnh gì?
Giải đáp: Trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?
Về thắc mắc trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt, các bác sĩ phụ khoa cho biết, bình thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ xuất hiện nếu như trứng chín và đã rụng nhưng lại không được thụ tinh với tinh trùng. Điều này khiến cho hormone trong cơ thể nữ giới bị tụt giảm một lượng đáng kể. Kết quả là nội mạc tử cung bắt đầu bong tróc, gây ra hiện tượng kinh nguyệt vào mỗi tháng.
Hiện tượng này diễn ra thường xuyên và có tính chu kỳ ở nữ giới từ khi họ bước vào tuổi dậy thì đến độ tuổi mãn kinh. Kinh nguyệt phản ánh rõ ràng tình trạng sức khỏe hiện tại của người phụ nữ, vì vậy việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là một trong những việc mà chị em không nên bỏ qua.
Trứng rụng khoảng 14 ngày sau nữ giới sẽ có kinh nguyệt
Vòng kinh nguyệt ở mỗi nữ giới hoàn toàn khác nhau, chúng thường dao động từ 26 đến 35 ngày. Trong đó, tùy thuộc vào độ dài của chu kỳ kinh mà thời điểm rụng trứng ở mỗi nữ giới cũng thay đổi.
Nhìn chung, sau khoảng 14 ngày rụng trứng thì chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới mới bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, có thể do một số nguyên nhân như chế độ ăn uống, thay đổi môi trường sống, tâm lý, bệnh lý… mà chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc trễ hơn.
Để xác định chính xác thời điểm rụng trứng và trứng rụng bao lâu thì có kinh thì chị em có thể sử dụng que thử rụng trứng kiểm tra. Đây là sản phẩm cực kỳ hữu ích, đem lại hiệu quả cao và dễ sử dụng.
Một lưu ý nhỏ khi sử dụng que thử rụng trứng đó là chị em cần đảm bảo sản phẩm còn thời hạn sử dụng và thực hiện đúng hướng dẫn. Đồng thời, cơ thể đang ở trạng thái tốt nhất, như vậy mới cho kết quả hiển thị chuẩn xác.
Cách chăm sóc cơ thể trong ngày hành kinh nữ giới nên biết
Bên cạnh lưu ý về vấn đề trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt, nữ giới cũng nên dành sự quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể trong những ngày hành kinh. Đây là vấn đề cực kỳ quan trọng mà chị em không nên bỏ qua.
Điều đầu điều mà nữ giới cần chú ý đó là vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là cơ quan sinh dục. Trong thời gian này, máu kinh sẽ xuất hiện khiến nữ giới cảm thấy khó chịu, chúng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển và gây bệnh phụ khoa.
Chính vì thế, việc chăm sóc, vệ sinh cơ quan sinh dục và thay băng vệ sinh thường xuyên (ít nhất 4 tiếng/ 1 lần) cần được quan tâm để hạn chế nguy cơ bị viêm nhiễm hoặc lây các bệnh lý nguy hiểm khi quan hệ tình dục.
Ngoài ra, trong thời gian hành kinh, tâm trạng của nữ giới thường khá nhạy cảm, lời khuyên của bác sĩ đó là chị em hãy giữ tình thần thật thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực làm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và sức khỏe. Hãy cố gắng dành thời gian nghỉ ngơi và đi ngủ đúng giờ giấc.
Đối với chế độ ăn uống, nữ giới cần bổ sung cho cơ thể những món ăn nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt ưu tiên các loại thực phẩm thanh mát. Không nên ăn nhiều đồ cay nóng hoặc đồ lạnh vì chúng không tốt cho cơ thể vào những ngày “rụng dâu”.
Có lẽ, bài viết này đã phần nào giúp cho chị em nữ giới biết được trứng rụng bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại cũng như cách chăm sóc cơ thể vào ngày “đèn đỏ”. Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều, chị em hãy đi khám để nhận được lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa nhé.
Chị em nữ còn bất kỳ thắc mắc, câu hỏi nào về ngày rụng trứng hay chu kỳ kinh nguyệt, vui lòng liên hệ đến phòng khám Đa khoa Thái Dương bằng cách gọi vào Hotline: 037.891.5690 hoặc nhắn tin ở khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên gia y tế hỗ trợ nhanh chóng và chu đáo.
