Đau lưng có phải dấu hiệu mang thai hay không?

Liệu bị đau lưng có phải dấu hiệu mang thai hay không? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều nữ giới, đặc biệt là chị em đang mong ngóng có con. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này và thông tin thêm về các biểu hiện có bầu sớm giúp chị em chắc chắn hơn để có kế hoạch dưỡng thai hợp lý. 

Bác sĩ giải đáp: Đau lưng có phải dấu hiệu mang thai không?

Đối với thắc mắc đau lưng có phải dấu hiệu mang thai không, các bác sĩ sản khoa cho biết, đau lưng là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt, đồng thời cũng là dấu hiệu thông báo đã có thai. Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau lưng khi mang thai là do:

Nội tiết tố thay đổi

Khi có thai, cơ thể nữ giới sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên gọi là relaxin. Đây là hormone làm cho khung xương chậu giãn nở ra, các cơ dây chằng cũng giãn giúp ích cho việc sinh nở dễ dàng nhưng lại gây sự lỏng lẻo giữa các khớp xương, dẫn đến tình trạng đau lưng và khó chịu ở vùng xương chậu hoặc lưng dưới. 

Căng thẳng, lo lắng

Khi mang thai, việc suy nghĩ, lo lắng quá nhiều là tình trạng chung của tất cả chị em nữ giới. Việc càng lo lắng, căng thẳng sẽ làm cơn đau lưng diễn biến phức tạp và nghiêm trọng hơn vì khi đó cơ thể không được nghỉ ngơi, hồi phục khiến cơn đau không thể chấm dứt được.  

Đau lưng là một trong những dấu hiệu mang thai sớm

Ngồi và hoạt động sai tư thế

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu hoạt động và ngồi không đúng tư thế rất dễ bị đau lưng. Thường nguyên nhân này xảy ra ở các mẹ bầu mang thai tuần đầu, chưa thể chắc chắn hoàn toàn mình đã có thai chưa?

Tăng cân

Tăng cân là tình trạng hiển nhiên khi chị em có thai. Việc tăng cân sẽ làm thay đổi trọng lượng của cơ thể tạo sức ép lên cột sống khiến mẹ bị đau lưng.

Theo thống kê, hơn ⅔ phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng đau lưng khi mới có bầu nên đây là tình trạng phổ biến, không đáng lo ngại cho sức khỏe. Thường cơn đau lưng sẽ giảm dần về những tháng sau của thai kỳ. 

Tuy nhiên, đau lưng có phải dấu hiệu mang thai không, một số trường hợp không phải là biểu hiệu có bầu. Theo đó, nếu tình trạng đau lưng kèm một số triệu chứng bất thường thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Cụ thể:

• Đau thắt lưng, lan lên vai, xuống chân, đùi, diễn ra thường xuyên và kéo dài hơn 1 tuần. 

• Đau lưng đi kèm đau theo đau vùng bụng, xuất huyết âm đạo, số lượng và màu sắc khí hư thay đổi.

• Đau lưng dữ dội khiến chị em gặp khó khăn khi vận động, làm việc.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu đau lưng bất thường kể trên, nữ giới nên nhanh chóng đến bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa để bác sĩ kiểm tra, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. 

Nên làm gì để cải thiện triệu chứng đau lưng khi mang thai?

Như vậy, đau lưng có phải dấu hiệu mang thai không, đây là một trong các biểu hiện có bầu những tuần đầu thường gặp. Sự xuất hiện của các cơn đau lưng sẽ khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu, do đó để cải thiện tình trạng này hiệu quả chị em hãy: 

Tập thể dục

Các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ mang thai như: yoga, đi bộ, thiền, bơi lội… không chỉ hỗ trợ hệ xương khớp dẻo dai, chắc khỏe mà còn giúp mẹ bầu có tinh thần thoải mái, vui vẻ và giảm cơn đau lưng rõ rệt. 

Cải thiện tư thế

Các mẹ bầu nên đứng thẳng lưng, khi ngồi cũng nên ngồi thẳng lưng, ngồi ghế có tựa và khi lấy đồ nên ngồi xuống lấy, không nên gập người vì điều này sẽ khiến cơn đau lưng diễn ra nặng hơn.

Để làm giảm cơn đau lưng mẹ bầu có thể chườm nóng vùng lưng

Chườm nóng, xoa bóp

Cách sử dụng túi chườm nóng đặt vào những vị trí bị đau hoặc dùng dầu, cao xoa bóp, massage sẽ làm cơn đau lưng dịu đi đáng kể. Do đó, các mẹ bầu có thể áp dụng phương pháp này để cải thiện cơn đau lưng diễn ra suốt thai kỳ.

Không đi giày cao gót

Mẹ bầu hãy nói không với những đôi giày cao gót vì khi mang sẽ làm thay đổi dáng đi hướng người về phía trước, khiến cơn đau lưng diễn ra nặng và dai dẳng. Hơn nữa, việc sử dụng giày cao gót còn tăng nguy cơ bị vấp ngã dẫn đến động thai, sảy thai… 

Tốt nhất, mẹ nên lựa chọn những đôi giày phù hợp như: giày bệt, giày thể thao ôm chân để giảm đau lưng và phòng tránh các ảnh hưởng đến thai kỳ.

Không mang vác nặng 

Việc mang vác vật nặng, làm việc nặng nhọc sẽ tạo áp lực lên cột sống khiến cơn đau lưng xuất hiện tồi tệ hơn. Do đó, mẹ bầu nên dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế làm việc nặng để cải thiện cơn đau lưng cũng như đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. 

Xem thêm: Cảm giác sờ bụng thế nào biết có thai?

Một số dấu hiệu có bầu sớm nữ giới nên biết

Sau khi đã nắm rõ đau lưng có phải dấu hiệu mang thai không và chị em còn nghi ngờ, chưa chắc chắn mình có bầu hay chưa thì có thể dựa vào một số biểu hiện mang thai sớm khác để đưa ra kết luận. 

Ra máu báo thai

Có khoảng 20% phụ nữ mang thai gặp phải dấu hiệu ra máu báo thai. Nguyên nhân xuất hiện biểu hiện này là do phôi thai bám vào thành tử cung làm tổ khiến lớp niêm mạc bong tróc, chảy ra bên ngoài. 

Máu báo thai chỉ là một vệt nhỏ, có màu hồng nhạt, nâu hoặc đỏ sẫm và diễn ra trong vòng 1 – 2 ngày. Thời điểm xuất hiện máu báo thai có thể gần với ngày hành kinh nên khiến chị em nữ giới nhầm lẫn là hiện tượng kinh nguyệt. 

Tuy nhiên, máu báo thai có đặc điểm khác với máu kinh nguyệt, nếu chú ý quan sát thì chị em nữ giới có thể dễ dàng phân biệt. Theo đó, máu báo thai xuất hiện với lượng máu ít, không chứa chất nhầy và gây đau bụng nhẹ hoặc không đau bụng. Còn máu kinh nguyệt thường ra nhiều, kéo dài từ 3 – 7 ngày, có chứa dịch nhầy và kèm đau bụng. 

Chuột rút

Chuột rút cũng là dấu hiệu mang thai tuần đầu phổ biến, nhiều mẹ bầu gặp phải. Triệu chứng chuột rút xảy ra là do tử cung mẹ bầu bị kéo dãn hơn để chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi, từ đó gây chèn ép lên các mạch máu ở phía thân dưới. 

Các dấu hiệu mang thai tuần đầu chuẩn nhất

Nhiệt độ cơ thể tăng

Khi mang thai, hormone progesterone tiết ra nhiều làm nhiệt độ cơ thể nữ giới tăng cao hơn bình thường một chút, gần giống như nhiệt độ trong những ngày rụng trứng. Nếu thường xuyên theo dõi thân nhiệt thì chị em nữ giới có thể dễ dàng nhận biết dấu hiệu mang thai sớm này. 

Đau, tức ở vùng ngực

Sau khi trứng được thụ tinh, nồng độ hormone trong cơ thể nữ giới sẽ thay đổi nhanh chóng. Sự biến đổi này có thể làm tăng hàm lượng máu cung cấp đến vùng ngực khiến nữ giới có cảm giác nóng ran xung quanh núm vú.

Ngoài ra, kích thước vòng 1 cũng tăng đáng kể kèm theo cơn đau tức, sưng to và khó chịu. Nếu để ý kỹ, chị em còn thấy vùng da xung quanh đầu tư trở nên thâm, đen hơn bình thường. Khi chạm vào, nữ giới có cảm giác ngực mềm, nặng và đau tức. 

Cảm  giác mệt mỏi

Ở những tuần đầu tiên sau khi có sự thụ thai thành công,  cơ thể nữ giới gần như bị vắt kiệt sức do phải làm việc liên tục không nghỉ để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi. Tim cũng đập nhanh hơn nhằm giúp tăng cường oxy cho buồng trứng. 

Kèm theo đó, hệ tuần hoàn phải làm việc với áp lực khủng khiếp để tăng lượng máu cung cấp đến tử cung nuôi phôi thai. Hơn nữa, việc thân nhiệt tăng cao cũng làm nữ giới mất thêm nhiều năng lượng. Với cường độ làm việc đó, hầu như cơ quan nào trong cơ thể của nữ giới cũng sẽ “biểu tình”. Kết quả là chị em cảm thấy mệt mỏi giống như vừa chạy bộ hơn 20km. 

Qua các thông tin giải đáp cho vấn đề đau lưng có phải dấu hiệu mang thai hay không, hy vọng đã giúp nữ giới nắm rõ sức khỏe sinh sản của mình để có kế hoạch chăm sóc hợp lý. Nếu còn thắc mắc gì về triệu chứng đau lưng khi mang thai hay chăm sóc sức khỏe thai sản, nữ giới hãy gọi vào số Hotline: 037.891.5690 hoặc để lại lời nhắn tại khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<<, ngay lập tức các chuyên gia y tế của phòng khám Đa khoa Thái Dương sẽ giải đáp tận tình.