Cách làm kinh nguyệt ra sớm an toàn mà chị em cần biết

Nữ giới tìm hiểu các cách làm kinh nguyệt đến sớm thường là vì chuẩn bị có chuyến du lịch, công tác hay cưới hỏi…, không muốn ngày “đèn đỏ” ảnh hưởng đến cuộc vui và công việc. Hiện nay có rất nhiều biện pháp để kích thích kinh nguyệt ra sớm. Nhưng những cách làm kinh nguyệt ra sớm an toàn mà chị em cần biết và lưu ý sẽ được chúng tôi tổng hợp, chia sẻ trong bài viết dưới đây. 

Tìm hiểu về hiện tượng kinh nguyệt ở nữ giới

Kinh nguyệt là hiện tượng phản ánh chân thực nhất sự trưởng thành của nữ giới. Bởi, khi nguyệt san xuất hiện vào tuổi dậy thì (từ 12 tuổi đến 16 tuổi) có nghĩa là bé gái đã thành một thiếu nữ và đã có thể mang thai và sinh con.

Kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe của nữ giới

Lần đầu có kinh nguyệt đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Đánh dấu cột mốc cho những chu kỳ kinh nguyệt sau này và biểu hiện sức khỏe nữ giới tốt. Bởi, không ít các bé gái khi đã bước qua tuổi dậy thì mà vẫn chưa có kinh nguyệt. Tình trạng này cần thăm khám và chữa trị sớm để đảm bảo sức khỏe cũng như khả năng sinh sản sau này.

Thông thường, ở nữ giới khỏe mạnh sẽ có vòng kinh đều đặn từ 28 ngày – 32 ngày. Và thời gian diễn ra ngày “đèn đỏ” là từ 3 ngày đến 7 ngày. Tùy từng thể trạng nữ giới mà có chị em không cảm thấy đau bụng kinh hoặc đau bụng dữ dội kèm buồn nôn, mệt mỏi, đau lưng, đau nhức ở vùng ngực…. 

Chia sẻ cách làm kinh nguyệt ra sớm tự nhiên

Vì các triệu chứng mà kinh nguyệt mang đến khiến cơ thể chị em khó chịu, mệt mỏi, không thể tập trung làm được bất cứ việc gì. Cho nên, không ít chị em đã áp dụng các cách làm kinh nguyệt ra sớm khi sắp có chuyến công tác, du lịch, kế hoạch kết hôn… để cuộc vui được trọn vẹn và công việc thuận lợi.

Hiện nay có rất nhiều cách khiến “ngày rụng dâu” đến sớm cho chị em lựa chọn. Nhưng những cách kích thích kinh nguyệt xuất hiện sớm an toàn và hiệu quả nhất phải kể đến:

Tăng cường sử dụng Vitamin C 

Vitamin C có tác dụng làm tăng nội tiết tố estrogen và suy giảm hormone progesterone trong cơ thể, từ đó khiến tử cung co lại, lớp niêm mạc tử cung bị phá vỡ, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra sớm. 

Một số thực phẩm giàu Vitamin C mà chị em có thể ăn để giúp kinh nguyệt đến sớm như mong muốn đó là: súp lơ, bông cải trắng, khoai tây, đu đủ, dưa lưới vàng, dây tây… Song song đó, chị em hạn chế dùng các loại trái cây họ quýt, nho đen, rau bó xôi, ớt đỏ, cà chua… để cách làm kinh nguyệt ra sớm này đạt hiệu quả tốt.

Ăn nhiều dứa để kích thích “đèn đỏ” đến sớm

Trong những thực phẩm ăn gì để kinh nguyệt ra sớm không thể bỏ qua quả dứa (trái thơm). Trong loại quả này có chứa lượng lớn chất bromelain – một loại enzym có thể gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất estrogen và các hormone khác trong cơ thể. 

Ngoài ra, bromelain còn cho khả năng giảm viêm và hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Vì vậy, nếu chị em đang tìm kiếm cách làm kinh nguyệt ra sớm thì có thể ăn nhiều thơm mỗi ngày trước ngày diễn ra “đèn đỏ” hàng tháng. 

Có nhiều cách để chị em làm kinh nguyệt đến sớm như ý muốn

Sử dụng rau mùi tây

Lá rau mùi tây có chứa chất myristicin, apio và hàm lượng vitamin C cao. Chúng cho khả năng khiến tử cung co bóp nhẹ và làm bong tróc niêm mạc tử cung. Do đó, chị em có thể áp dụng cách uống một cốc trà mùi tây mỗi ngày để làm kinh nguyệt đến sớm theo kế hoạch đã định. 

Lưu ý, với những phụ nữ đang mang thai, cho con bú, mắc các bệnh về thận, tuyệt đối không được thực hiện mẹo kích thích kinh nguyệt ra sớm dân gian này vì có thể dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm. 

Sử dụng gừng

Chị em có thể nhấm nháp một lát gừng tươi hoặc nhâm nhi tách trà gừng hàng ngày để làm “ngày đèn đỏ” đến sớm hơn. Theo đó, các chất dinh dưỡng có trong gừng sẽ kích thích tử cung co bóp và khiến máu kinh thoát ra ngoài sớm. Nếu không thích mùi vị của gừng tươi, chị em có thể cho thêm một ít mật ong để tạo vị ngọt nhé. 

Sử dụng nghệ tươi

Đây là một phương thuốc dân gian làm kinh nguyệt ra sớm đang được nhiều nữ giới rỉ tai nhau. Các dưỡng chất có trong nghệ tươi sẽ tác động đến quá trình sản xuất estrogen và progesterone trong cơ thể, từ đó khiến chu kỳ nguyệt san tháng này đến sớm hơn. Ngoài cho nghệ vào các món ăn, nữ giới có thể uống trực tiếp tinh bột nghệ pha với mật ong và sữa để giúp nguyệt san đến sớm. 

Tắm nước ấm để kích thích kinh nguyệt ra sớm

Việc tắm nước ấm không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Trong đó, phải kể đến việc làm kinh nguyệt ra sớm an toàn. Vì thế, nếu chị em đang tìm cách làm kinh nguyệt ra sớm dễ thực hiện thì có thể tắm nước ấm mỗi ngày. Hoặc sử dụng một chiếc khăn nóng hay túi chườm nóng áp vào bụng. Nhiệt độ cao sẽ làm tăng lưu lượng máu vận chuyển đến tử cung và làm rút ngắn chu kỳ nguyệt san.

Dùng các loại thuốc tránh thai 

Nhờ cơ chế kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể mà thuốc tránh thai cũng là phương pháp kích thích kinh nguyệt xuất hiện sớm được nhiều chị em lựa chọn. Với phương pháp khiến “ngày rụng dâu” đến sớm này chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kỹ càng, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau. 

Tăng cường chuyện chăn gối 

Hoạt động tình dục cũng là cách làm kinh nguyệt ra sớm an toàn mà chị em có thể áp dụng. Khi đạt cực khoái trong quá trình giao hợp, cổ tử cung của nữ giới sẽ giãn nở và tạo ra một khoảng trống để kéo máu kinh xuống. 

Mặc khác, chuyện chăn gối còn là biện pháp giải tỏa căng thẳng, áp lực hiệu quả và giúp thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể lành mạnh. Từ đó, khiến kinh nguyệt xuất hiện sớm và đều đặn hơn. 

Xem thêm: Một số cách làm đẹp vùng kín tại nhà cho cả phụ nữ sau sinh

Cảnh báo nguy hiểm khi làm kinh nguyệt xuất hiện sớm

Các chuyên gia khuyến cáo, nữ giới không nên lạm dụng các cách làm kinh nguyệt ra sớm kể trên thường xuyên. Bởi vì, kinh nguyệt vốn là hiện tượng tự nhiên ở cơ thể. Việc cố tình thay đổi hiện tượng này cho dù bằng cách nào cũng có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của chị em. Chẳng hạn như:

Làm kinh nguyệt ra sớm có thể dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm

• Khiến cho chu kỳ kinh nguyệt đang ổn định đột nhiên bị rối loạn với đặc điểm: rong kinh, kinh nguyệt ra ít hoặc ra nhiều, chậm kinh, mất kinh kéo dài…

• Có nguy cơ bị sảy thai cao bởi một số cách kích thích kinh nguyệt đến sớm có thể khiến cho tử cung bị tổn thương.

Thậm chí những phương pháp làm kinh nguyệt đến sớm còn tác động nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản về sau, nữ giới có thể bị vô sinh – hiếm muộn. Vì vậy, chị em nên cẩn trọng khi thực hiện các cách làm kinh nguyệt ra sớm, đặc biệt là phương pháp sử dụng thuốc tránh thai. 

Trong trường hợp bắt buộc phải làm “ngày rụng dâu” đến sớm thì tốt nhất chị em nên đến cơ sở y tế phụ khoa để được bác sĩ tư vấn biện pháp hiệu quả và an toàn nhất. 

Trên đây là một số cách làm kinh nguyệt ra sớm an toàn mà chị em cần biết cũng như kích thích kinh nguyệt xuất hiện sớm có ảnh hưởng gì không? Để từ đó chị em có thêm kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe, đảm bảo thiên chức làm mẹ sau này. Nếu cần tư vấn thêm về vấn đề này, nữ giới hãy liên hệ đến phòng khám Đa khoa Thái Dương theo Hotline: 037.891.5690 hoặc nhắn tin ở khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ chu đáo và nhanh chóng.