Bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì

Một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả và tốt nhất đó chính là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chính vì vậy, nam giới cần phải nắm rõ bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì để giúp tình trạng bệnh cải thiện nhanh chóng.

Rối loạn cương dương là gì?

Trước khi tìm hiểu vấn đề bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì, chúng ta hãy cùng tham khảo một số thông tin khái quát về căn bệnh này nhé.

Rối loạn cương dương được hiểu là tình trạng dương vật của nam giới không có khả năng cương cứng hoặc có thể cương nhưng không đủ độ cứng để thực hiện quan hệ tình dục hay thường còn được gọi là chứng bất lực ở nam giới. 

Bệnh rối loạn cương dương ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây nên nhưng chủ yếu là do tuổi tác, thói quen thủ dâm quá độ, mắc các bệnh mãn tính, tâm lý căng thẳng, thường xuyên áp lực, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, hợp lý, dùng nhiều chất kích thích… 

Nếu không được thăm khám và hỗ trợ điều trị kịp thời, bệnh rối loạn cương dương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, khả năng sinh lý của nam giới, dễ dẫn đến rạn nứt hạnh phúc gia đình và nghiêm trọng hơn là nam giới có thể đối mặt với nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Nam giới bị bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì?

Các chuyên gia nam khoa cho biết, dù điều trị rối loạn cương dương bằng phương pháp nào thì việc xây dựng một chế độ ăn uống đúng cách vẫn cần phải quan tâm đúng mức.

Chế độ ăn uống đóng vai trò cốt lõi và thiết yếu trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn cương dương cũng như phòng ngừa khả năng tái phát. Xây dựng một chế độ ăn uống đúng cách, hợp lý sẽ giúp người bệnh khỏe mạnh, chức năng thận của nam giới hoạt động tốt hơn, lưu lượng máu dồn về dương vật khi quan hệ tình dục ổn định và mạnh mẽ, tăng cường khả năng cương cứng. Lâu ngày, sức đề kháng của nam giới cũng được cải thiện, cơ bắp săn chắc, tinh thần cũng thoải mái hơn. Vậy bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì?

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho những nam giới bị rối loạn cương dương:

✤ Hải sản

Hải sản là thực phẩm cung cấp nguồn đạm dồi dào cho cơ thể. Trong khi đó kẽm lại là khoáng chất giúp kích thích tuyến thượng thận sản sinh ra hormone testosterone ở nam giới. Do đó, trả lời cho câu hỏi bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì, các chuyên gia khuyên nam giới nên ăn nhiều hàu, cua biển, sò huyết, hàu, bào ngư và tôm.

Ăn hải sản từ 2 - 3 lần/tuần sẽ giúp cánh mày râu cải thiện chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đồng thời còn giúp tăng ham muốn hiệu quả.

✤ Ăn nhiều cá

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá chép mang lại nguồn acid amin arginine dồi dào. Hợp chất này có tác dụng kích thích huyết mạch giãn nở để cải thiện lượng máu đẩy lên dương vật mỗi khi dương vật cương cứng.

Vì lý do trên, nam giới chưa biết ăn gì để cậu nhỏ cứng thì hãy tích cực bổ sung cá vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

✤ Ăn nhiều gan động vật

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong gan động vật chứa nhiều glutamine. Đây là hợp chất được đóng vai trò như chất kích thích ham muốn sinh lý tự nhiên. Không chỉ vậy, glutamine còn giúp hệ miễn dịch của nam giới phát triển mạnh mẽ, loại bỏ chứng suy nhược, mệt mỏi cho nam giới lãnh cảm, ngại quan hệ tình dục. 

✤ Dùng gừng và mật ong

Dương vật của nam giới không cương cứng, cương cứng ít hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng lâu thì một phần do tuần hoàn máu lưu thông kém. Do đó, nam giới có thể sử dụng một số thực phẩm có tác dụng thông kinh, hoạt huyết để cải thiện tình trạng này. Gừng và mật ong chính là một ví dụ điển hình.

✤ Ăn đậu bắp

Thành phần dinh dưỡng trong đậu bắp có khả năng tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó cải thiện sự cương cứng khi quan hệ tình dục cho nam giới một cách hiệu quả.

✤ Cà rốt

Đây cũng là một loại thực phẩm có tác dụng làm tăng lượng máu lưu thông xuống dương vật, cải thiện khả năng cương cứng, ngoài ra cà rốt còn rất tốt cho mắt. 

✤ Yến mạch

Hợp chất arginine trong yến mạch giúp quá trình sản xuất hormone testosterone ở nam giới hoạt động hiệu quả, từ đó giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường thời gian cương cứng dương vật cho nam giới.

✤ Chuối

Chuối được biết đến là nguồn cung cấp kali dồi dào giúp kiểm soát lượng natri trong cơ thể, giúp giảm huyết áp và cải thiện tình trạng lưu thông máu. Nó thúc đẩy sản xuất hormone testosterone và cải thiện hoạt động tình dục của nam giới.

✤ Cà chua

Cà chua là thực phẩm rất giàu lycopene, giúp tăng lưu thông máu và hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về sinh lý nam, điển hình là rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, cà chua còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch vì nó giúp làm ổn định tốc độ bơm và đưa máu đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục của nam giới.

✤ Dưa hấu

Quả dưa hấu phần lớn là nước nhưng nó cũng giàu chất lycopene, đây là chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt và da. Dưa hấu chứa L-citrulline, dinh dưỡng thực vật, có tác dụng giúp làm giãn các mạch máu ở vùng sinh dục, từ đó hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả.

✤ Rau lá xanh

Những loại rau như rau chân vịt, cần tây, lá bạc hà có chứa hàm lượng nitrat cao. Điều này có thể giúp làm giãn các mạch máu và tăng cường lưu lượng máu đến tứ chi và bộ phận sinh dục, giúp nam giới có khả năng cương cứng dễ dàng hơn.

✤ Tỏi

Trả lời cho câu hỏi bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì thì ngoài các thực phẩm nêu trên, các chuyên gia nam khoa còn gợi ý cánh mày râu nên thường xuyên sử dụng tỏi. 

Thành phần chính của tỏi là Allicin, chất này có tác dụng tăng cường tuần hoàn lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là tới cơ quan sinh dục. Việc sử dụng 2 – 3 tép tỏi mỗi ngày giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục, tránh được tình trạng khó cương cứng hay xuất tinh sớm.

Nam giới bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc nắm rõ bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì, nam giới cũng cần chú ý tới việc rối loạn cương dương không nên ăn gì để không khiến “cậu nhỏ” giảm phong độ.

Những loại thực phẩm kể trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, không thay thế thuốc đặc trị đối với trường hợp bệnh rối loạn cương dương nặng. Đi kèm với chế độ ăn uống, người bệnh cũng nên chăm luyện tập thể dục thể thao đều đặn và giữ tinh thần thoải mái.

Trên đây là lời khuyên về việc nam giới bị bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì và không nên ăn gì. Trường hợp, nam giới bị rối loạn cương dương lâu ngày, thay đổi chế độ ăn uống nhưng không mang lại hiệu quả, hãy nhanh chóng tới các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám, điều trị kịp thời. Mọi thắc mắc liên quan xin vui lòng gọi đến Hotline 037 891 5690 hoặc nhấp vào khung >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm hỗ trợ tư vấn miễn phí.